東洋医学 伝統鍼灸 清明院

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大暑②

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こんばんは。齋藤です。
 
 
 
前回の続きです。
 
 
 
 
 
 
一昨々日の20日に土用の丑の日を迎えましたが、皆さん鰻は食べましたか?
 
 
 
本日、二十四節気でいう大暑を迎えましたが、暦と食べ物の関係でいうと、実は天ぷらの日でもあるんです。
 
 
 
大暑とは関係ないでしょ?と思われがちですが、実は関係があるそうなんです。
 
 
 
大暑は、1年の中でも、最も気温が高くなる季節とされており、どうしても夏バテを起こしてしまう方も多いと思います。
 
 
 
その予防策として、栄養豊富な天ぷらを食べて、この大暑を乗り切ろうという考えから、天ぷらの日と制定されたそうです。
 
 
 
皆さんご存知でした?
 
 
 
土用の丑の日の鰻よりマイナーですよね。笑
 
 
 
ちなみに、大暑は天ぷらの日、土用の丑の日の鰻、8月29日の焼肉の日で「夏バテ防止三大食べ物記念日」とされているそうです。
 
 
 
また、大暑など夏の暑さを乗り切るために、饂飩、梅干し、鰻などの「う」の字がつく食べ物を食べるとよいとされています。
 
 
 
なぜ、「う」の付くものが良いとされているのか、不明ですが。
 
 
 
こんなに暑い日が続くと、冷たい物を食べ過ぎたり飲み過ぎたりてしまいますよね。
 
 
 
冷たい物の食べ過ぎ、飲み過ぎは胃腸に負担をかけてしまいます。
 
 
 
そのような状態で、天ぷらの様な脂っこいものを食べ過ぎると、余計に胃腸に負担をかけてしまい、体がだるくなったり、お腹をくだしやすくなることもありますので注意してください。 
 
 
 
何事も、中庸が肝心です。
 
 
 
皆さん天ぷらを適度に食べ栄養をつけ、この暑い夏を乗り切りましょう!!
 
 
 
 
 
 
 
 

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こんばんは。齋藤です。

 

 

 

三寒四温を経て、だいぶ気温の高い日が多くなってきている東京では、少しずつではありますが桜が咲き始めています。

 

 

 

そんな春を感じる今日この頃ですが、明後日21日には春分の日、二十四節気でいう「春分」をむかえます。

 

 

 

二十四節気で四番目に訪れる春分は、旧暦3月の節気になります。

 

 

 

期間は、3月21日~3月30日までとなっております。

 

 

 

「日、天の中(ちゅう)を行きて、昼夜等分(ひるよるとうぶん)の時なり」と暦便覧にも記載されていますが、この日は、真東から昇った太陽は真西に沈み、昼と夜の時間がほぼ等しくなります。

 

 

 

北半球ではこの日を境に、次第に昼が長く、夜が短くなります。

 

 

 

春の彼岸は、春分の日を中日とし、前後3日間をあわせた7日間を言います。

 

 

 

「暑さ寒さも彼岸まで」と言われ、この日を境に寒さも峠を越して温和な季候となるとされます。

 

 

 

また、彼岸は、「現世を離れ極楽浄土の岸に到る」という意味の仏教の言葉で、墓前に花や線香を手向け先祖を供養する姿が見られます。 

 

 

 

そして、その春分は3つに分けることができ、以下のようになります。

 

 

 

初候:雀始巣(すずめはじめてすくう)3月21日頃

 

 

 

雀が巣を作り始める頃です。

 

 

 

昼の時間が少しずつ伸び、多くの小鳥たちが繁殖期を迎えます。

 

 

 

俳句や民話、童謡にも用いられ、日本人にとって古くから身近な存在である雀ですが、最近では生息数が少なく、貴重な存在になってきていますね。

 

 

次候:桜始開(さくらはじめてひらく)3月25日頃

 

 

 

全国各地から桜の開花が聞こえてくる頃。本格的な春の到来です。

 

 

 

きれいな桜の木の下で、自然に感謝し春を祝福しましょう。

 

 

 

末候:雷乃発声(かみなりすなわちこえをはっす)3月30日頃

 

 

 

春の訪れを告げる雷が鳴り始める頃。春雷は虫出しの雷とも呼ばれています。

 

 

 

季節の変わり目であり大気が不安定であることから、雪や雹を降らせることもあります。

 

 

 

ちなみに、彼岸とは「雑節」の1つです。

 

 

 

この聞きなれない雑節ですが、季節の移り変わりをより適切につかむ為に設けられた特別な暦日です。

 

 

 

二十四節気は中国から伝わってきましたが、農業に従事する人は、二十四節気だけでは十分に季節の移り変わりを感じ取れませんでした。

 

 

 

その為、二十四節気を補助するために設けられた、日本独自で考えられたもの。それが雑節だそうです。

 

 

 

日本にはいろいろな考え方があっておもしろいですね。

 

 

 

天気予報などない時代は、季節の移り変わりを感じ取り、色々な行事を進めていったのでしょうね。

 

 

 

次候にもありましたが、そろそろお花見の季節、飲み過ぎ食べ過ぎには十分に気を付けましょう。

 

 

 

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