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こんばんは。松田です☆″

身体が溶けてしまうほど暑い日が続いておりますが、熱中症にならないようにしっかり予防しましょう。

先日、我が家の愛犬も暑さでバテてしまい、いつもなら食事の用意をしていると元気に吠えて尻尾を振って待っていますが、食事を目の前にしても伏せたままで食べないということがありました。

まだこんなに暑くなく、暑くなり始めたくらいの時期だったため、エアコンをタイマーにして夕方5時か6時くらいに切れるようにして、私が帰宅したのが夜7時過ぎだったのですが、エアコンが入っていない1~2時間の間で暑さにやられてしまったようです。

帰宅した時も、そんなに室内は暑くなかったのですが、犬には堪えたようです。

脇、首周りを冷やしてあげたり、犬用のスポーツドリンクやミルクを飲ませたりして、体を冷やしつつ栄養補給をして、ゆっくり休ませました。

翌日には元気になり、食欲も戻っていたので、ほっとしましたが、犬も人間も油断してはいけないなと改めて思いました。

我が家では、夏バテ防止や熱中症予防のため、犬猫の食事にはドライフードよりも水分補給も含めウェットフードを多めにしております。

また、自分たちの食事は、豚の冷しゃぶにしたり、枝豆、ゴーヤ、きゅうり、スイカなど主に夏の旬の食材を用いたりして、体の余分な熱を冷まして、熱中症予防を行っています。

ただ、体を冷やしすぎても良くないので、アイス等は控えめにしつつ、冷やし系の料理でも生姜や少しの七味などを入れながら、胃腸を冷やしすぎないように注意したいですね。

夏の料理は割と食材そのままだったり、サッと作れるものが多いので、夏の料理は好きですね。

あと、日焼けをするだけでも体は疲れるため、意外と日焼け予防も夏バテや熱中症予防においては大事なことだと思います。

自分ができるだけの対策をし、夏バテ・熱中症予防を行っていきましょう。

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こんばんは。齋藤です。

暑い日が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

まだまだ気温の高い日が続きそうなので、熱中症などには十分気を付けてください。

清明院は、本日より外来、往診ともに、診療を再開しております。

今年も残り4カ月ですが、充実した日々を過ごせる様に、日々精進して参ります。

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