*****************************************************************************************
   
         ↑↑↑　　　　　　　　　↑↑↑
読者の皆様、 この2つのバナーを1日1回クリックにご協力下さい！<m(__)m>
*****************************************************************************************

おばんでございます。樫山です。

今週から東京でも梅雨に入りました。

梅雨らしい曇り空で、どんよりとした天気が続いています。

今日も一日中曇り空で、小雨が降ったり止んだりしていました。

湿度は95％だったらしく、ムシムシ、ジメジメと嫌な暑さでした。

雨具や上着を脱ぎ着しながら往診をしていましたが、着ると暑いし、脱げば肌寒い気もするしで、体温調整が難しい日でした。

中医学では、この体に悪影響を与える、高い湿度を作り出す原因を湿邪と呼び、暑さを暑邪とか熱邪と呼びます。

この湿邪と熱邪(暑邪)は互いに引き寄せ合う性質で、湿熱邪という形になる事が特徴です。

気温はそこまで高くないけど、湿度が高くムシムシした暑さを感じ、肌寒さを感じる事もあるのは、湿邪にくっついた熱邪(暑邪)による影響で、梅雨の時期特有の体感です。

特に夜寝る時には、蒸し暑さから薄着・薄い掛物で寝たりすると、翌日風邪っぽいなんてことがよくあります。

まだ、真夏の高気温ではないので、着る物や風通しを良い状態に工夫し、身体を冷やしてしまわないよう、油断せずに過ごしましょう。

関連するブログ

↓　　↓　　↓

院長ブログ

スタッフブログ

清明院オフィシャルホームページ（PC）

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」

*****************************************************************************************
   
         ↑↑↑　　　　　　　　　↑↑↑
読者の皆様、 この2つのバナーを1日1回クリックにご協力下さい！<m(__)m>
*****************************************************************************************

こんばんわ　戸倉です。

今日から５月になり、ますます花が綺麗な季節になってきました。

春は天候が変わりやすく、体調を崩しやすい時期です。

皆さんは体調管理にどのような対策をとられているでしょうか。

私は春の体調管理にはエルダーフラワーコーディアルをいう飲み物を飲む事が多いです。

これはエルダーフラワーというハーブで作ったシロップのようなもので、水や炭酸水で割って飲むものです。

少し甘いですが後味がスッキリしており、飲むとハーブの香りが鼻に抜け、すごく気持ちが落ち着きます。

私にとっては思い出の飲み物で、イギリス留学時代に近所の人が季節になると

自作したものを大きな瓶に入れて持ってきてくれました。

当時はこんなおいしい飲み物がなんで日本で流行らないのか不思議でなりませんでした。

エルダーフラワーは古くから粘液浄化薬として用いられてきたそうです。

効能としては抗炎症作用があり、風邪の時の喉の痛み、痰や咳を抑える効果があるそうです。

また、炎症を抑える為、花粉症対策にも良いそうです。

その他にも発汗・利尿作用や精神鎮静作用があり、時には外用薬で切り傷などにも用いられるそうです。

何にでも効きますね。（笑）

私は疲れた日の風呂上がりに、これを飲むと気持ちが落ち着きぐっすり眠れる為、

体調を崩しやすいこの時期に買って飲む事が多いです。

皆さんも体調管理に色々な対策をされていると思いますが、エルダーフラワーのお茶もコーディアルも

インターネットで簡単に購入できるので、ぜひ試してみて下さい。

読者の皆様、1日1回、こちらのバナーをそれぞれ１クリックお願いします！

清明院オフィシャルホームページ（PC）

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」