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こんばんは、永井です。

今週はかなり暑い日もあり、この調子でいくと今年の夏も暑くなるんだろうなぁと思いながら過ごしていました。

そして５月も後半になりましたね。もうすぐ梅雨がきます。

今回は梅雨についてです。

梅雨は1年の中で降水量、湿度が最も高い時期です。

高湿度の時期はいわゆる湿邪という邪に注意して過ごすことが大切です。梅雨と湿邪というのは関わりが深く、私たちの身体は湿邪の影響を受けやすくなるからです。

湿邪の特徴をみていきます。

・陰陽では陰に属す

・重濁性で粘滞性

・相対的に下焦を襲いやすく、症状が現れやすい

・臓腑では脾の蔵との関係が深い

湿邪の影響を受けた場合の症状は様々です。

特に、重怠さの訴えが多くみられ、浮腫や全身倦怠感、食欲不振といった症状が起こりやすいです。

梅雨は胃腸の働きが低下しやすく、水の停滞を起こしやすいため、日常生活では、湿を溜め込みやすい食べ物、飲み物を取りすぎないことが大切です。

冷たい食べ物、飲み物、チョコレートなどの甘い食べ物、飲み物、油物、お酒などです。

また、梅雨に向けて、今から生ものは避け、温かいものを食べ、適度に歩いたり身体を動かしたりすることが大切です。

養生して過ごしていきましょう。

参考文献

『内経気象学入門』　著者： 橋本 浩一

『臓腑経絡学』　監修：藤本蓮風

『基礎中医学』　編者：神戸中医学研究所

『中医病因病機学論』　主編：宋 鷺冰

『中医基本用語辞典』監修：高金亮　主編：劉桂平、 孟静岩

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こんばんは。松田です☆″

雨や風、寒暖差も大きく、帰宅後体調が悪く鍼をしたり、漢方薬を飲んだりして、朝には回復しているということが何度かありました。

皆さんも天気に合わせて調節をして、体調を崩さないようお気を付けください。

今年度はなかなかどう対応したらいいのか、どう向き合ったらいいのかを思い悩むことが多いですね。

特に実技授業において顕著にみられます。

私の担当の実技だけでなく、全ての実技授業において対応に悩む言動がみられる学生さんがいるため、始まって1か月余りですが、何度か科内で対策会議を行っています。

一番の問題点は、授業中教員の話を聞いていないこと、そして実技のデモ中もきちんとみていないため注意事項を把握しておらず、教えたことと違うことをしているため危険が伴うという事です。

今のところペアの相手役には空いている教員が入る事、また何度も根気よく教えるということで対策する形におさまりました。

特に鍼・灸の場合は、あん摩やマッサージなどの道具を使用しない手技とは異なり、鍼や火を扱うため適切に行わないといけません。

毎年悩みや大なり小なりありますが、久しぶりに科内全体で苦慮してますね。

今後も学生さんに合わせて様々なリスクを回避しながら、様子を見ていきたいと思います。

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