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こんばんは坂口です。

毎日毎日ニュースはコロナの事ばかりで嫌な気持ちになってしまいますね。

当院のコロナ対策についてはこちら。

学校の休校により家でじっと待機しないといけないお子さん、

もちろん年齢の低いお子さんであれば面倒を見なくてはいけないので、

仕事などの予定を削って面倒を見る保護者の方もストレスが溜まってしまいますね。

お家の中で体操するなど適度に身体を動かしたり、家族と沢山お話をしたりと時間を有効活用して、

ストレスをため込み過ぎないようにしてくださいね。

早くコロナが終息してくれると良いのですが。

先日、往診中に桜を見かけました。

もう咲き始めているのだと気付くとともに改めて春を感じました。

暗いニュースばかりなのでこういった発見は気持ちが良いですね。

桜の中でも冬桜という種類の桜があります。

冬桜の花言葉は『冷静』

ネットの誤った情報で必要ない買い占めが起こり、必要な人の元にトイレットペーパー等が手に入らない状況が続いています。

誤った情報に惑わされず、落ち着いて冷静な対応をしていきましょう。

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こんばんは坂口です。

昨日はバレンタインデーでしたね。

男性の方はチョコをもらえましたか？

沢山もらった人は食べ過ぎないように気を付けてくださいね。

最近ルビーチョコレートというものが出てきたのをご存じでしょうか？

着色料は入っていないのにきれいなピンク色をしています。

天然由来のピンク色をしているこのチョコはルビーカカオ豆というカカオから作られています。

以前買い物中にたまたまルビーチョコを見かけ、実際に食べたことがあります。

普通のカカオから作られるチョコレートとは全く違い、ベリー系のような酸味が特徴的でした。

もちろんベリーなどの混ぜ込んではいません。

ダーク、ミルク、ホワイトチョコに続く第4のチョコレートだそうで、実に80年ぶりの誕生だそうです。

ベリー系のフルーツが好きな人にはおすすめです！

ちなみにカカオ豆を炒ってすりつぶしたものはカカオマスと呼ばれ、その中にはココアバターという成分が含まれてきますが、

それを除いたものがココア、カカオマスに砂糖やミルクなどを足すとチョコになります。

カカオマスにはフェニルエチアミン、パントテン酸が含まれており、抗うつ作用、抗ストレス作用が期待されています。

チョコを食べるとなんとなくホッとするのもわかりますね。

しかしカフェインも含まれてるので食べ過ぎれば精神が昂ってしまいます。

チョコはちょこっと食べて我慢しましょう！笑

参考文献　東方栄養新書　メディカルユーコン

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