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こんばんは。上村です。

沖縄ではすでに梅雨入りしてますが、6月に入り関東地方でも梅雨の時期が近づいてきました。

前回は気温が高くなった時になりやすい病気や、養生について書きました。

前回ブログ　　参照

今回は立夏を過ぎ梅雨の時期に、なりやすい病気について書いていきます。

今の時期は、比較的一年の中でも過ごしやすい時期になりますが、梅雨に入ると外湿により脾土が弱るので、飲食の不節制、生もの・冷たいもの・油っこいものの食べ過ぎ、酒の飲み過ぎなどで胃腸に負担をかけないないようにして、脾気を立て直しておくことが大切になります。

梅雨は非常に湿度が高くなり外湿が盛んで内湿を生じ、湿困脾土の病理を形成し、脾の運化・昇精の働きは弱り、脾の病証を発症しやすくなります。

具体的な症状として、四肢倦怠感、無気力、腹部の膨満感、食欲不振、浮腫などがあります。

続く、

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こんばんは坂口です。

往診中に紫陽花を見かけることが増えてきました。

だんだんと梅雨が近づいてきてますね。

前回の続き

前回も書きましたが母乳はお母さんの血を元に作られています。

赤ちゃんの成長に合わせて母乳の成分も少しずつ変化しており、

赤ちゃんが生まれたばかりの頃に出てくる初乳には、免疫力を高めるための成分が多く含まれています。

赤ちゃんの為の天然のワクチンのようなものです。

赤ちゃんの成長が進み、一ヶ月辺りになると母乳は成乳になり、健康的な成長発育をサポートさせるための栄養素が豊富になります。

一ヶ月頃だと授乳の頻度も多く、大変な時期ではありますが、赤ちゃんの成長を沢山感じられる時期でもあります。

大変な時こそゆったりした気持ちを持って赤ちゃんに接する事で、母子ともに心身が健やかに保てると思います。

次回もう少し母乳について書いていきます。

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