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こんばんは坂口です。

桜があちこちで咲き始めましたね。

暖かくなり桜も楽しめ、往診の移動が楽しい季節です。

お花見をする方はお酒の飲み過ぎに気をつけて楽しんでくださいね。

春の花というと桜が最初に浮かぶ方がほとんどだと思いますが、菜の花やチューリップなども綺麗ですね。

またイチゴも3月から5月ごろに小さく可愛い花を咲かせます。

そんなイチゴにはビタミンCや葉酸が豊富含まれています。

葉酸はビタミンBの一種であり妊婦さんには大切な栄養素です。

葉酸の働きは細胞の生産や再生を助けます。妊娠初期の赤ちゃんは脳や脊髄など大切な器官が作られ、それを作るのに葉酸が必要になります。

妊婦さんには嬉しい栄養素が沢山含まれるイチゴですが、食物繊維も豊富なので食べ過ぎはお腹を緩くするので注意です。

また生で食べる時は感染症予防のためにもしっかりお水で汚れを落として食べてくださいね。

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おばんでございます。樫山です！

ついこの間お正月だったのに、早いもので今日は2月最終日、明日から3月です。

御高齢の患者さんとも時が経つのは早いと話になりますが、年齢を重ねていくとさらに早く感じるそうです(笑)。

時の経過を感じるといえば、日に日に明るい時間が長くなってきましたね。

ちょっと前までは16時台には暗くなっていましたが、今は17時過ぎまで明るくなりました。

太陽の日差しが長くなり、段々と日差しの強さも増してきました。

そうやって空気もどんどん暖められ、冷たい空気が段々と薄らいできました。

日中はまだ寒いのは寒いですが、明らかに真冬の冷たい空気とは違いますね。

春のこの時期は寒さから暖かい気候への移行期間で、天地の陰陽が大きく動く時です。

これからの時期は、気温や天候もコロコロ変わり、落ち着かない天気が続いていきます。

この時期に気候の影響での発病は多く、症状も様々で変化しやすくなります。

それは、春の主気である「風」の性質、「よくめぐりしばしば変ず」をよく表しています。

日中と朝晩の寒暖差も激しくなりますので、寝冷えなどしないよう注意しましょう。

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