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こんばんは、中山です。

今年初滑りをしてきました。

いつもは、正月実家でスキーのはずが

今年は、全く雪が無くスキー場は、未だオープンしていません。

お正月は、することもなく食べる寝るのみ。しっかり脂肪を蓄えました。

次々と家族が体調を崩してくれたので私にとっては、鍼のよい経験になりました。

今回、思い切って新潟にスキーに行ってきました。

パウダースノー！！でも寒い。

なんでわざわざ人はこんな寒い所に登って降りるんだろう、、。

時々何やってるのかな？？と我にかえることがあります。

でも寒い思いをしてこそ陰を蓄えることができます。

今年は、暖冬ですからね〜。いい鍛錬になったかな？？

今年も一年頑張れそうです！

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こんばんは、坂口です。

１月７日は人日の節句でしたが七草粥を食べましたでしょうか？

人日の節句についてはこちら

七草と言えばセリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロの七種ですね。

皆さんはちゃんと七種類覚えてますか？（笑）

これらは春の七草と呼ばれますが昔は違う七種類のものが食べられていました。

それはイネ、アワ、キビ、ヒエ、ゴマ、アズキ、ムツオレグサの七種です。

今とは全く違いますよね（笑）

現在の七種になったのは諸説ありますが１３６２年ごろに書かれた河海抄（かかいしょう）が初見とされています。

河海抄と言われるとわかりづらいと思いますが、これは四辻善成（よつつじよしなり）という人による源氏物語の注釈書です。

『芹、なずな、御行、はくべら、仏座、すずな、すずしろ、これぞ七種』と書けばわかると思います。

これら七草を粥に混ぜて食べることで邪気を払い、万病を除くと言われ足りしていました。

またおせち料理で疲れ切った胃腸を休めて、不足しがちな栄養素を補う効能もあります。

まだ年末年始の乱れた食事で胃腸の調子が良くない方、今からでもぜひ七草粥を食べてみてください♪

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