検索結果: 月 | Page 59 of 683 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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感冒

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こんばんは、永井です。

1月20日に大寒を迎え、また一段と寒さが厳しくなったように感じます。

まだまだ風邪やインフルエンザが流行っていますね。

引き続き、手洗いうがい、体を冷やさないように、気をつけて過ごしていきましょう。

ということで、本日は風邪の食養生についてです。

東洋医学では、風邪は感冒と言います。

感冒は風邪(ふうじゃ)が体に侵入することで発症する、外感性の病とされています。

主な症状は悪寒、咳、くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、頭痛、発熱、全身倦怠感などです。

感冒は1年中発症しますが、中でも冬と春に多くみられます。

感冒のときの食事は淡白で柔らかいものが良いとされます。

おかゆ、柔らかく茹でた麺など。

また冬に感冒を発症した場合は、黒砂糖湯で少し発汗させたり、棗湯や生姜湯で体を温め、抵抗力をつけるとよいです。

次回へ続きます。

参考文献

『四季の健康法』　主編：橋本浩一

『内経気象学入門』　著者：橋本浩一

『臓腑経絡学』　監修：藤本蓮風

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大寒

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こんばんは。齋藤です。

寒い日が続きますね。

朝は、なかなか布団から出たくなくなる日が続いております。

本日より、二十四節気の大寒になります。

大寒は読んで字の如く、1年で最も寒い時期とされております。

そんな大寒初日ですが、なんと関東地方は、3月並みの気温ということです(笑)

温暖化の影響なのでしょうか？(笑)

話は戻りますが、本日より大寒という事で、冬はそろそろ終わりを迎えます。

そして、2月4日には立春を迎えるため、春はもう少しです。

残り僅かな冬を、皆さん楽しみましょう。

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