検索結果: 湿 | Page 263 of 329 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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こんばんは　浅田です

ついこの間桜が咲いたと思ったら、早くも5月に入り、新緑の色が増しました。

この時期は春の陽気も残りながら、夏の入り口でもあります。

花粉症や眩暈など、春に起こりやすい症状が長引いている人や、夏の湿気を感じ始めている人もいるのではないでしょうか。

季節、気候が変わると共に、私たちの心身も変化していきます。

その変化に対応できないと、身体の中でアンバランスが生じ、心身の不調が出てきてしまいます。

自然界の変化変動に振り回されず、どの季節でも健康でいるには、東洋医学の理論に基づいた鍼灸治療や養生法が大変有効です。

体質に合った適切な治療や養生をすることで、どの季節でも過ごしやすいと感じれる身体に変化していくと思います。

改めて自分の身体を見つめ直し、東洋医学、鍼灸治療で体調を整えてみてはいかがでしょうか！

関連ブログ　「季節の変わり目」

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おばんでございます。樫山です。

東京では、桜の木も葉桜になってきております。

今週は、冬に逆戻りの気温になり一日中雨が降った日もあったり、いい天気だったのに急に雨が振ったりした日もありました。

また、週末に雨が降る事が多く、せっかくの桜もじっくり観賞出来なかったという人も多いと思います。

朝晩の冷え込みもまだまだきつく、春の主気である「風」の性質「よくめぐりしばしば変ず」をよく表している気候が続いています。

ここ最近の雨続きでも感じましたが、来月くらいからは梅雨の季節がやってきます。

毎年、梅雨の季節に体調を崩しやすいという方にとっては憂鬱な季節がやってきます。

梅雨には、主気である「湿」の影響で外湿が盛んな季節になります。

外の湿度の高さが身体に影響し、もともと身体に余分な水分を溜込んでいる人は体調を崩しやすくなります。

また、梅雨時期に盛んになる「湿」は胃腸の働きに影響しやすく、消化や水分代謝を弱らせやすくなります。

どうやったって梅雨がくるのは止められませんので、自分の身体を梅雨に対抗出来るように調える事が健康を保つには重要です。

梅雨の時期に向け、身体に余分な水分を溜めない、胃腸の働きを弱らせない事には、過食を避ける事や、適度な運動をする事が効果的です。

新生活が始まり、緊張感やストレスから解放された時に暴飲暴食をしてしまう事が多い人、忙しさから運動不足になりがちな人は今の時期からしっかりと予防していきましょう。

梅雨になってから体調を壊し右往左往する前に予防をしていくことは非常に効果的です。

梅雨時期に体調を崩す人もそうでない人も、今の時期から、身体の梅雨支度をはじめましょう！