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こんばんは、坂口です。

人にもよりますが年を取れば出てくるお悩み、物忘れ。

加齢による物忘れであれば生理的な現象であり、ちょっとした事を忘れてしまう方は多いのでは無いでしょうか。

加齢以外で物忘れが出てくる疾患に認知症がありますね。

認知症以外にはうつ病や注意欠陥多動性障害（ADHD）、睡眠薬なども原因になります。

加齢による物忘れと認知症による物忘れ。

加齢による物忘れは体験した一部分を忘れてしまう事があり、物忘れしている事を自覚します。

簡単な例に挙げますと、朝食べた食事の内容が思い浮かばないが、食事を取ったという記憶はしっかりあります。

しかし認知症による物忘れは食事をした事すら忘れている場合が多いです。

物忘れの他に理解力の低下、以前は出来た事が出来なくなってきたなどの症状が現れていれば認知症の疑いも出てきますので注意が必要です。

では物忘れは東洋医学的にはどのように考えるのか。

次回に続きます。

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こんばんは 。松田です☆”

本格的な雨の季節になってきましたね。

梅雨の時期は体調を崩しやすいので、食事や睡眠など過不足にならないように気をつけたいですね。

私は毎週１日だけ大体決まった食事をしているのですが、個人的に好きなお総菜屋さんがあり、今週もそこでおいしいチキンカツやメンチカツなどを購入し、晩ご飯にして食べました。

いつも大好きなお総菜なので楽しみにしていましたが、いざ食べ始めるといつもは何ともない衣の油がかなり辛く感じ、衣を剥いで食べました。

揚げたてで美味しいはずの油がきつく、もたれる感じがして喉を通らないのが結構ショックでした。

日頃から間食や食事量がやや多く、胃腸に負担がかかっている状態で梅雨に入り、こんな症状が出てしまいました。

楽しみの一つである食事が楽しくないなんて、自分としてはかなり悔やまれるので、すぐに養生しようと思います。

やはり、何でも適度が一番ですね。

美味しい食事と健康を得るために、しっかりと食事を節制したいと思います。

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