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こんばんは☆

 

 

 

吉澤です！

 

 

 

 

先週に引き続き、『心神に関わる問診：睡眠、生活環境と情の乱れ方と主訴との関連度合』に関して、書いていきたいと思います。

 

 

 

D.問診の要点

 

 

 

睡眠の状況、寝付き寝起き、熟睡感、日中の状態（日中の眠気、食後の眠気等）が重要になってきます。

 

 

 

1） 嗜眠：嗜睡・嗜臥 somnolence

 

 

疲労倦怠感に伴って、昼であれ夜であれ関係なく眠くなります。知らぬ間に寝入ってしまいます。

 

 

 

湿困脾土、脾気虚(脾気湿困)

 

 

 

2） 失眠：不寐：不得眠 inability to sleep

 

 

 

睡眠または異常な不眠のことを指します。

 

 

 

睡眠の状態による病的現象で、常に睡眠が不足することを意味します。

 

 

 

一時的な精神緊張、悩み事、住居環境の変化、異常な暑さや寒さなどにより起こる不眠は含まれません。

 

 

また発熱や疼痛、咳嗽、喘息などにより二次的に起こる不眠は、それぞれの原因に対して処置します。

 

 

 

西洋医学の不眠症とは、入眠や睡眠の安定した持続を妨げられることを悩んだり、それが原因となって心神の不調が生じている状態とし、単なる不眠とは区別しています。

 

 

 

不眠の病因として、七情の乱れ、飲食不節、思慮過度、労倦過度、暴受恐驚恐、凛賦不足、房事過多、久病、年老が挙げられます。

 

 

 

3）病機は、虚実両面が存在します。

 

 

 

①  実証：実火（肝火、痰火、心火）により心神上擾

 

 

 

②  虚証：陰虚火旺により 心神上擾  、血虚により心神失養、気虚あるいは脾胃の弱りにより心神不安

 

 

 

【参考文献】
『鍼灸臨床能力 北辰会方式 理論篇 』
藤本蓮風 監修、(一社）北辰会 学術 編著、緑書房

『鍼灸臨床能力 北辰会方式 実践篇』
藤本蓮風 監修、(一社）北辰会 学術 編著、緑書房

 

 

 

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ここしばらく、麻辣湯（マーラータン）のお店があちこちに開き、夕方には湯気の向こうに人の列が伸びている光景をよく目にします。

 

 

麻辣湯（マーラータン）は、花椒〈ホアジャオ〉の痺れと唐辛子の辛みをきかせた、具と辛さを選べる春雨スープです。

 

 

 

湿りを含んだ駅の空気、容赦なく冷えるオフィス、途切れない通知—

 

—いつも通りの一日の余韻に、この行列はどこか必然のようにも見えてまいります。

 

 

 

なぜ今、こんなにも麻辣湯なのか。

 

 

東洋医学の地図を手に取ると、その理由が静かに立ち上がってくるのではないでしょうか。

 

 

 

都市のからだは、湿度と空調、長い座位にさらされるほど、内側に寒湿という重さを宿しやすくなります。

 

 

 

そこへ情報の奔流や数値の目に見張られるような日常が重なると、気の切り替えを担う肝の疏泄がつかえ、胸脇の張りやため息といった気滞の相が前景に出やすくなる—

 

—そんな日々が続いているのではないでしょうか。

 

 

 

そうであればこそ、夕暮れに私たちの手が、痺れる「麻」と鋭い「辣」、そして湯気の「温」へ自然に伸びるのだと思います。

 

 

 

辛は“散”として鬱をほどき、麻（花椒）は“通”として流れを押し進め、温は“行”として脾胃に火を入れ、立ちのぼる芳香は“化湿”として内に沈んだ重さを軽くしてくれます。

 

 

 

一杯の器にこの四つの矢印がそろうと、閉じがちな表面がそっと開き、内側の湿が微かに揮発し、滞りが解錠される—

 

—麻辣湯は、まさに都市の解錠のための小さな方剤なのではないでしょうか。

 

 

 

魅力は味の働きだけにとどまりません。

 

 

 

器の前に座ってから箸を置くまでの十五分ほどのあいだに、発汗と痺れ、温度差と香りが一斉に立ち上がり、“効いた感じ”がすっと胸に灯ります。

 

 

 

しかも辛さや痺れ、具材を自分で選ぶという小さな所作が、遠のいていた主導権をやさしく手元に戻し、滞った疏泄にささやかな拍を入れてくれるのではないでしょうか。

 

 

 

短い時間で決まり、短い時間で調う—

 

—この時間適合性こそ、分刻みの都市に寄り添う麻辣湯の実力だと感じます。

 

 

 

香りの説得力も見過ごせません。

 

 

 

陳皮や香菜、黒酢の酸香が鼻腔を抜けると、肺の宣発がふっとひらき、胸の上にわずかな空間が戻ってまいります。

 

 

 

視覚に偏りがちな一日から、嗅覚へと感覚を引き戻すこの瞬間に、からだは“今ここ”へ帰還するのではないでしょうか。

 

 

 

高湿の外気と低温の空調がつくる寒暖差の中で固く閉じた表面を、温辛と芳香がそっと開く。

 

 

 

ガラス越しに立ちのぼる湯気が、都市の夕景に不思議と似合うのは、そのためかもしれません。

 

 

 

また、都市は往々にして陰陽の交替が弱い場所でもあります。

 

 

 

夜の光が強く、仕事と余暇の境界が曖昧になるほど、心は冴えすぎ、内側は乾きがちになります。

 

 

 

ゆえに、強すぎない陽でひらき、のちに収める導線が必要になるのではないでしょうか。

 

 

 

麻辣湯で軽く開き温めたら、仕上げに黒酢や陳皮の酸香で小さく収め、夜は白きくらげなどの潤いでそっと着地する—

 

—「発散→調え」という二段の流れが、乱れがちな都市の陰陽を日々の食卓で微調律してくれるように思います。

 

 

 

行列の風景は、単なるブーム以上のものを映しているのかもしれません。

 

 

 

流行は嗜好の気まぐれに見えながら、体調の言語化ではないでしょうか。

 

 

 

湯気の向こうでからだが差し出す合図に耳を澄ませ、強い刺激でスイッチを入れたら、酸と香でそっと収める。

 

 

 

そうして十五分ののち、少しだけ調った景色の中を歩いて帰る—

 

—その小さな儀式が、都市を生きる私たちの明日を静かに支えてくれるように思われます。

 

 

 

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