こんばんは。齋藤です。

段々と日も短くなり、寂しい気持ちになってきますね。

前回の続きです。

前回の話はコチラ。

今回は、「心」と「血」が「神」、つまり私たちの精神活動にどう影響するかについて書いていこうと思います。

東洋医学では「心は神を蔵し、神志を主り、心は血を主る」と考えます。

少し難しい言葉ですが、これは「心は精神活動をコントロールし、血液の運行も管理している」という意味です。

そして、その「血は神を宿し、神は血の中に蔵します」とも言われ、精神(神)は血という物質的な土台があって初めて安定すると考えられています。

そのため、血が不足した状態である「血虚（けっきょ）」になると、心を十分に養えなくなり、精神（神）は不安定になります。

急激に大量の出血（亡血）をすれば、失神に至ることもあります。

前回も書いたように、血には全身の五臓六腑、手足の末端まで栄養する働きがあります。

考えすぎ（思慮過度）や出血、胃腸（脾胃）での血の生成不足、生命力の源である「精」の低下などによって血が不足すると、心や精神（神）を養うことができなくなってしまいます。

神が養われなくなると、悪夢を見やすくなったり、幻覚、幻視、めまい（頭暈眼花）、さらには精神の不調などを引き起こすと考えられています。

また、脳は東洋医学で「元神の府（げんしんのふ）」と呼ばれ、精神（神）との関連が非常に深い場所です。

脳は「髄海（ずいかい）」とも呼ばれ、髄が集まる場所とされています。

血と髄は互いに影響し合う関係にあるため、血虚が生じると髄も減少し、その結果、脳が十分に養われません。

これが「元神不寧（げんしんふねい）」という状態を引き起こし、上記のような症状が発生します。

さらに、精神（神）には全身の様々な運動を統率し、コントロールする働きもあります。

元神の働きが正常であれば、人体の各運動は協調して思い通りに動きます。

しかし、何らかの原因で血が減少し、髄を満たせなくなると、脳は十分に養われません。その結果、元神の働きが失調し、各種の運動障害を引き起こすこともあるのです。

参考文献

『中医病因病機学』　主編：宋　鷺冰　訳：柴﨑　瑛子　（東洋学術出版社）

『中医学ってなんだろう　①人間のしくみ』　著：小金井信宏（東洋学術出版）

『鍼灸臨床能力　北辰会方式　理論編』　監修：藤本蓮風　編著：一般社団法人　北辰会　学術部　（緑書房）

『基礎中医学』編著：神戸中医学研究会　（燎原）

『鍼灸・漢方の名医になるための気血弁証論治学』　編著；神野英明　（たにぐち書店）

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古代の医学書『黄帝内経』は、秋の3ヶ月を「容平（ようへい）」と呼び、万物が実り、自然のエネルギーが内側へと向かう季節と捉えています。

この時期は、私たち自身の心と体を自然のリズムに合わせることが大切と言われています。

養生法として、『黄帝内経』にはまず「早寝早起き」が記載されています。

夜は早く寝て陰気を養い、朝は早く起きて適度に活動することが重要です。

また、「志を安寧にし、粛殺を緩める」という言葉にあるように、心を穏やかに保ち、物悲しい雰囲気に流されないようにします。

さらに、夏のように活発に動き回ることは避け、エネルギーを消耗しすぎないよう気をつけましょうとも記載されています。

「気を外に向けず、肺気を清らかにする」という教えは、この季節が特に「肺」の働きと密接に関係していることを示しています。

もし秋の養生を怠ると、「肺」を傷つけ、冬に下痢などの不調を招き、生命エネルギーを蓄えられなくなると警告されています。

季節の変わり目に身体を労わることが、次の季節を健やかに過ごすための重要なポイントになってきますので、是非養生法を試してみてはいかがでしょうか？

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