東洋医学 伝統鍼灸 清明院

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感冒

 

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こんばんは、永井です。

 

 

 
1月20日に大寒を迎え、また一段と寒さが厳しくなったように感じます。
 
 
 
 
 
 
まだまだ風邪やインフルエンザが流行っていますね。
 
 
 
 
 
引き続き、手洗いうがい、体を冷やさないように、気をつけて過ごしていきましょう。
 
 
 
 
 
ということで、本日は風邪の食養生についてです。
 
 
 
 
 
東洋医学では、風邪は感冒と言います。
 
 
 
 
 
 
感冒は風邪(ふうじゃ)が体に侵入することで発症する、外感性の病とされています。
 
 
 
 
 
 
主な症状は悪寒、咳、くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、頭痛、発熱、全身倦怠感などです。
 
 
 
 
 
 
感冒は1年中発症しますが、中でも冬と春に多くみられます。
 
 
 
 
 
感冒のときの食事は淡白で柔らかいものが良いとされます。
おかゆ、柔らかく茹でた麺など。
 
 
 
 
 
また冬に感冒を発症した場合は、黒砂糖湯で少し発汗させたり、棗湯や生姜湯で体を温め、抵抗力をつけるとよいです。
 
 
 
 
 
 
 
次回へ続きます。
 
 
 
 

 

 

参考文献

『四季の健康法』 主編:橋本浩一

『内経気象学入門』 著者: 橋本浩一

『臓腑経絡学』 監修:藤本蓮風

 

 

 

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少し切ない

 

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こんばんは。松田です☆″

 

 

 

大寒を過ぎ厳しい寒さとなるのかと思いきやそこまで寒くなく暖かい日もあり、油断しそうになりますが風邪をひかないように脱ぎ着できるような服装でしっかり防寒しておきたいですね。

 

 

 

 

 

 

 

先週、期末本試験が終了しました。

 

 

 

 

今回は、試験対策として授業内でのまとめ、試験のポイントとなるまとめプリントも配布して臨みました。

 

 

 

 

結果としては、想定していたよりもだいぶ良くなかったですね。

 

 

 

 

もちろん問題なく点数を取れている人もいますし、ギリギリの人もいました。

 

 

 

 

国家試験でもそうですが、ギリギリでも合格していれば問題ありません。

 

 

 

 

定期試験なので、ギリギリの人は次につながるように間違えた箇所については復習しておいてほしいところではありますけどね。

 

 

 

 

想定していた合格率よりも低かったので、少し切ないなと思いました。

 

 

 

 

ただ、私の方でも試験内容や問題数、出題方法など見直して修正はかけていこうと思います。

 

 

 

 

反省しつつ、結構切なかったので、次は双方が納得できる形になるように工夫して作成しようと思います。

 

 

 

 

ほどよいものというのはなかなか難しいなと改めて思いました。

 

 

 

 

 

 

 

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