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こんばんは。上村です。

前回は梅雨時期の養生について書きました。

前回ブログ　参照

前回の続きを書いていきます。

暴飲暴食や日頃の食べ過ぎ、飲み過ぎにより、胃腸の消化不良があると身体の中に余分な水分などの老廃物が溜まった状態を食積痰湿といいます。

普段から身体の中に余分な水分を溜め込んでしまうと、梅雨時期の湿度の上昇と伴に身体の不調の原因になります。

具体的な症状としては、体液の循環が悪く、熱を生じやすく、胃もたれやお腹が張って痛い、便秘になりがちで便が粘っこいなどの症状が現れやすくなります。

梅雨時期になって体調が急に悪くなった人の原因にも、もともと持っている体質によって症状が起こることがある為、普段から身体の中をクリーンにしておく必要があります。

体内から体外に排出す方法として、発汗、排尿、排便などがありますが、それらに異常がでできます。

次回詳しく書いていきます。

続く、

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こんばんは坂口です。

暑い季節になると私はついついサッパリした炭酸飲料が飲みたくなります。

炭酸飲料をゴクゴク一気飲みすると出てくるのはゲップですね。

炭酸飲料を飲んだりご飯を食べ過ぎたりした時は比較的ゲップが出やすくなりますが、

それは飲食物を飲み込む時に一緒に空気も飲み込んでしまったり、

消化によって生じた胃の中のガスを外に押し出そうとして起こる生理的な現象になります。

ちなみにおっぱいやミルクをゴクゴク飲む赤ちゃんはその時に空気も沢山飲み込んでしまいます。

飲み終えた後そのままにすると少し身体を動かした時に飲んだ母乳やミルクを空気と一緒に出てくる吐き戻しをしてしまいます。

授乳後の赤ちゃんにゲップをさせるのは吐き戻しの予防になります。

話をゲップに戻しますが食べ過ぎや炭酸飲料以外でゲップが出る原因として、

緊張状態や不安を感じる時などのストレスを感じる状態でもゲップが出やすくなります。

少し長くなりましたので次回へ続く

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