穀雨の頃、私たちの体はどのような影響を受けやすいのでしょうか。

東洋医学では、この時期特有の気候や自然の変化が、体内のバランスを崩す原因になると考えます。

1. 湿邪の影響：

雨が多くなる穀雨の時期は、「湿邪（しつじゃ）」と呼ばれる余分な水分が体内に溜まりやすくなります。

これは、東洋医学でいう「脾（ひ）」、つまり消化器系の働きが湿気を嫌うためです。体内に湿気が停滞すると、体が重だるく感じたり、むくみやすくなったり、関節痛や食欲不振、消化不良といった症状が現れやすくなります。

まるで雨の日のように、心も体もどんよりとしてしまうことがあるかもしれません。

2. 肝の不調：

春は、五臓の一つである「肝（かん）」の働きが活発になる季節です。

肝は、全身の気・血・津液の流れをスムーズにする「疏泄（そせつ）」という働きを担っています。

しかし、気候の変動や日々のストレスによって、この肝のバランスが乱れやすくなります。すると、イライラしたり、怒りっぽくなったり、頭痛や目の疲れといった症状が現れることがあります。

春の陽気が、時に私たちの感情を高ぶらせるように感じるのは、この肝の働きと関係しているのかもしれません。

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