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おばんでございます。樫山です！

前回の続き・・　　コレステロールの薬

前回はコレステロールとは、善玉・悪玉コレステロールについて書きました。

コレステロールは人間にとって必要不可欠なものですが、過剰に摂取すれば様々な病気のリスクになってしまいます。

コレステロールが体内にたまっても初期症状や自覚症状が現れるわけではなく、気づいたときは重篤な病気になっていた・・・ということも少なくないのだそうです。

コレステロール値は低ければよいかというとそれも間違いで、少なすぎると精神的に不安定になったり、免疫力が低下したりするといわれています。

要はバランス、何事も良い加減がいいのです。

ではコレステロールが過剰にならない為にはどうしたらよいのでしょうか。

コレステロ－ル値が高くなる原因としては、原因となる病気のある場合や、もともとの体質のもの、加齢や食生活の乱れなどからくるものがあります。

喫煙、肥満、糖尿病、運動不足などは、それぞれ動脈硬化の危険因子の一つといわれています。

やはり食生活と運動、これが一番の予防になりそうです。

・・・続く

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