清明院では現在、院内診療、訪問診療ともに多忙のため、求人募集しております！

 

 

募集内容の詳細はこちら！！

 

**********************************************************************************************
       

 

「エキテン」清明院サイト

　　↑↑↑　　　 　　　　↑↑↑
こちらを、1日1回クリックに是非ご協力下さい！<m(__)m>

クリックしていただくと、ランキングポイントが上がります！！
**********************************************************************************************

 

 

 

こんばんは　浅田です

 

 

 

3月21日に春分になり、冬の寒さも過ぎ去り、桜も咲き始め、しっかり春の季節となりました。

  

 

 

これまで、春の養生や、春の病について、何度かブログで紹介してきました。

 

 

 

今日は、『素問　四気調神大論篇』に書かれている春の養生法について、各書籍や先生方の見解をまとめてみました。

 

 

 

『素問　四気調神大論篇』は、三段に分けられ、

 

 

 

前段は“四気に於ける養生法”を説き、

 

 

 

中段は“気候の変調に応じた疾病の発生”を述べ、

 

 

 

後段は“四季の養生に反する場合に疾病の生じる理由と治療の根本原則”について説かれています。

 

 

 

日本内経医学会の丸山昌朗先生が著した『黄帝素問・黄帝鍼経の栞』には、

 

 

 

「本篇（『四気調神大論篇』）は、素問中の最高の名文章である。」

 

 

 

と書かれています。

 

 

 

『素問　四気調神論篇』の春の養生法については下記に書かれています。

 

 

 

春三月．此謂發陳．天地倶生．萬物以榮．夜臥早起．廣歩於庭．被髮緩形．以使志生．生而勿殺．予而勿奪．賞而勿罰．此春氣之應．養生之道也．逆之則傷肝．夏爲寒變．奉長者少．

 

 

 

春の3ヶ月間（立春から立夏まで）は、新しいものが発生する季節であり、全てのものが生き生きと栄えてくる季節です。

 

 

 

この3ヶ月間の養生法は、

 

 

 

夜臥早起.

 

「夜更かしせず早く寝て、朝は早起きする」（生活）

 

 

 

廣歩於庭.

 

「庭に出てゆったり歩く」（行動）

 

 

 

被髮緩形.

 

「髪束を解き、体を緩める」（肉体）

 

 

 

以使志生.

 

「何かをやろうという活き活きとした志しや意欲を起こさせる」（精神）

 

 

 

生而勿殺．予而勿奪．賞而勿罰．

ただひたすらその生長にまかせるべきで、殺害してはならない

ただひたすら成長を援助するべきで、剥奪してはならない

大いに心を励まし、目を楽しませるべきで、体をしいたげてはならない

 

「のびのびとやりたいことや楽しいことやり、抑制や制御をしない」

 

 

 

つまりは、心身を引き締めて制御せず、ゆったりとのびのびさせておくことだと述べています。

 

 

 

続く

 

 

 

 

参考文献

『現代語訳　黄帝内経素問』東洋学術出版社

『意釈黄帝内経素問』築地書館

『黄帝内経　素問訳注』医道の日本社

『素問』たにぐち書店

『黄帝素問・黄帝鍼経の栞』日本内経医学会

 

 

 

 

読者の皆様、1日1回、こちらをそれぞれ１クリックお願いします！！

 

 

 

   

 

 

「エキテン」清明院サイト

 

 

清明院オフィシャルホームページ（PC）

 

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」

 

清明院では現在、院内診療、訪問診療ともに多忙のため、求人募集しております！

 

募集内容の詳細は　こちら 　！！

 

***************************************************************************************

 

 

   

 

「エキテン」清明院サイト

 

↑↑↑　　　　　　　　　↑↑↑

 

読者の皆様、 上のバナーを1日1回クリックにご協力下さい！<m(__)m>

 

 

************************************************************************************** 

 

 

 

 

おばんでございます。樫山です！

 

 

 

 

今週4日の月曜日に、北陸地方では春一番が観測されました。

 

 

 

 

1993年の九州地方と並んで、平成史上で最も早い観測だったそうです。

 

 

 

 

春一番は、立春から春分の間に吹く強い南風の事を言いますので、4日の立春が始まったとたんに観測されたという事になります。

 

 

 

 

4日は気温も20℃近くまで上がり、汗ばむ程の陽気でした。

 

 

 

 

かと思えば、翌日には平年並みに気温が下がり、前日より10℃以上の温度差がありました。

 

 

 

 

昨日は、長らく降らなかった雨がまとまって降り、乾燥続きだった空気を潤してくれました。

 

 

 

 

そして今日はまた、20℃にせまる暖かい季節外れの陽気でした。

 

 

 

 

今週は、天気の変化が激しい週になりました。

 

 

 

 

季節が変わろうとしている時は、コロコロ天気が変わりやすくなりますので体調を崩しやすくなります。

 

 

 

 

もう暦の上では春になりましたが、もう少し寒い日が続くと思いますので、油断せずに体調管理をしていきましょう。

 

 

 

 

 

　***************************************************************************************

             

 

「エキテン」清明院サイト

 

 

清明院オフィシャルホームページ（PC）

 

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」