*****************************************************************************************

「エキテン」清明院サイト

読者の皆様、 こちらのバナーのクリックにご協力下さい！

*****************************************************************************************

 

 

 

 

 

こんばんは、坂口です。

 

 

 

 

 

 

一段と冷えが強まってきて、お腹の弱い私の味方、腹巻を使う時期がきました。

 

 

 

 

 

 

 

皆さんも腹巻おすすめですよ（笑）

 

 

 

 

 

 

 

最近秋の寒さに加え乾燥も強くなってきたと感じます。

 

 

 

 

 

 

 

私はもう手が乾燥し始め、唇はリップクリームを使わないと軽く切れてしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

秋は燥邪の季節。

 

 

 

 

 

 

 

乾燥を嫌う肺の臓が燥邪の影響を受けやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

燥邪の影響を受けると喉や鼻の乾燥や痛み、皮膚の乾燥やかゆみ、痰が絡むなどの症状が現れてきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

秋は夏の疲れを取り、寒さの本番である冬に備える為の体を整える時期でもあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スポーツの秋だからと大汗をかくような運動をやりすぎると陽気を発散しすぎてしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

適度な運動と普段より少し早く寝て、体の自己管理をしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*****************************************************************************************

読者の皆様、こちらのバナーのクリックにご協力下さい！

「エキテン」清明院サイト

*****************************************************************************************

清明院オフィシャルホームページ（PC）

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」

 

 

   

 

「エキテン」清明院サイト

 

   ↑↑↑　　　　　　　　　↑↑↑
読者の皆様、 上のバナーを1日1回クリックにご協力下さい！<m(__)m>

 

**************************************************************************************

 

 

 

 

おばんでございます。樫山です。

 

 

 

 

 

今日は東日本や北日本を中心に雨となり、東京でも明け方にかなり激しい雨になっていました。

 

 

 

 

気温も下がりこの時期にしては低い気温になりました。

 

 

 

 

秋の主気は燥で、乾燥した空気になることが比較的多い季節です。

 

 

 

 

燥邪は肺陰や肺の津液を傷り、肺気不宣といった身体を外邪から防御する力が落ちる状態を引き起こしやすくなります。

 

 

 

 

また、外界と直接接する皮膚や口鼻は肺の臓と密接に関係します。

 

 

 

 

肺の臓は、外界の気温変化、寒熱の変化には敏感に反応します。

 

 

 

 

急な雨で身体が濡れたり、急な気温の変化で発汗した時には身体が冷えない様に注意が必要です。

 

 

 

 

特に風寒邪が侵入しやすい上背部を冷やさない事が重要です。

 

 

 

 

雨が降ったり、乾燥したり、寒くなったり、秋の空はコロコロ変化します。

 

 

 

 

変化に弱い肺の臓を養うには、その変化を意識して過ごしていかなければなりません。

 

 

 

 

関連記事

↓　　↓　　↓

院長ブログ

 

スタッフブログ

 

 

*****************************************************************************************

 

      

 

清明院オフィシャルホームページ（PC）

 

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」