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おばんでございます。樫山です。

今週から東京でも梅雨に入りました。

梅雨らしい曇り空で、どんよりとした天気が続いています。

今日も一日中曇り空で、小雨が降ったり止んだりしていました。

湿度は95％だったらしく、ムシムシ、ジメジメと嫌な暑さでした。

雨具や上着を脱ぎ着しながら往診をしていましたが、着ると暑いし、脱げば肌寒い気もするしで、体温調整が難しい日でした。

中医学では、この体に悪影響を与える、高い湿度を作り出す原因を湿邪と呼び、暑さを暑邪とか熱邪と呼びます。

この湿邪と熱邪(暑邪)は互いに引き寄せ合う性質で、湿熱邪という形になる事が特徴です。

気温はそこまで高くないけど、湿度が高くムシムシした暑さを感じ、肌寒さを感じる事もあるのは、湿邪にくっついた熱邪(暑邪)による影響で、梅雨の時期特有の体感です。

特に夜寝る時には、蒸し暑さから薄着・薄い掛物で寝たりすると、翌日風邪っぽいなんてことがよくあります。

まだ、真夏の高気温ではないので、着る物や風通しを良い状態に工夫し、身体を冷やしてしまわないよう、油断せずに過ごしましょう。

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こんばんは、坂口です。

前回、免疫について書きましたので、それの続きを。

免疫①

免疫は自然免疫と獲得免疫の二つに分けられます。

自然免疫は生まれつき備わっていて、体に対する異物と認識した物に対し攻撃するシステムです。

獲得免疫は自然免疫で防ぎきれない小さなウイルスに対して働きます。

一度入ってきたウイルスの特徴を記憶して、今後体に入ってきた際にそのウイルスに対して攻撃を行います。

ではなぜインフルエンザなどは毎年流行するんでしょう？

それはウイルスというものが変異するスピードが早い為です。

一度変異したウイルスに対して、獲得免疫は以前体に入ってきたウイルスと感知できないという事になります。

その為にワクチンで獲得免疫を刺激して、事前にインフルエンザなどを予防するといった事が行われています。

1度体温が低下するだけでも３０％ほど免疫力は低下すると言われてます。

風邪を引きやすくなったという方は一度、生活習慣を見直しましょう。

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