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おばんでございます。樫山です。

先日9日、体育の日に合わせ2016年度の「体力・運動能力調査」の結果がスポーツ庁より発表されました。

スポーツ庁HP参考

測定は6〜79歳の男女、65000人を対象とし、上体起こし、持久走、反復横跳び、立ち幅跳びなどの種目で調査されました。

調査の結果、特に子供と高齢者の運動能力の向上がみられたとの事で、食事の変化などによって体格が良くなった事や、健康志向の高まりによることが要因とされています。

特に65歳以上の高齢者にいたってはほとんどの種目で向上傾向にあり、健康に気を使って日頃から運動を行なっている事が伺えます。

一方、30代〜40代男女の能力低下は顕著に表れているとの事で、日頃の運動不足が要因とされています。

30代〜40代といえば、一番の働き盛り、または子育てや家事に追われている年代です。

そういった事情もあり、なかなか運動する時間を持てないというのが現状だと思います。

30代の私も、また周りを見ても、非常に思い当たるところがあります。

まだまだ元気な30代〜40代という時期に忙しく働きすぎて運動する事が減り、後の50代以降に体に変調をきたしてしまうということも多いと思います。

一番忙しい年代だからこそ、先を見据えた健康管理の意識が大事だと感じます。

※関連ブログ参照

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