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こんばんは。二神です。（＾ー＾）v

 

 

最近はニュースで親が自分の子供を殺してしまうなど、考えられない悲惨な事件が

 

 

多発している世の中ですが、そのようなニュースを見ると自分も一人の親として

 

 

子供との接し方、付き合い方にはいろいろと考えさせられることがあります。

 

 

さて、そんな中、皆さんは睡眠時呼吸障害(SDB)や睡眠時無呼吸症候群(SAS)という

 

 

言葉はご存知でしょうか。

 

 

大人にはよく聞く言葉ですが、子供にも同様な状態が起こり、SDBやSASの状態の

 

 

子供は学習能力の低下や、ひどい場合には成長自体にも悪影響があるようです。

 

 

実際に米国では小学１年生の成績下位１０％の子供を対象に調査したところ、

 

 

その２０％の子供にSDBやSASがみられたとの発表されております。

 

 

SDBやSASの原因としては、

 

１、アデノイドの肥大

 

２、口蓋扁桃の肥大

 

３、アレルギー性鼻炎による鼻閉

 

４、肥満

 

これらによる気道の狭窄や、上顎、下顎の形態異常などがあり、子供は胸郭が

 

 

未発達の為、この状態で過度に呼吸を繰り返すとひどい場合には胸が陥没して

 

 

しまうという状態も起こりえるようです。

 

 

疲れていたり、風邪を引いている状態の時など一時的な状態であれば問題ないですが、

 

 

これが毎晩続いていると、子供の場合には大人のような睡眠不足で日中に眠気が襲う

 

 

という症状よりも、イライラしたり乱暴になり、集中力の低下も起こり、

 

 

さらには精神や脳の成長に悪影響を及ぼしかねません。

 

 

ただ、多くはアデノイドや口蓋扁桃の肥大などにより気道が狭窄してしまう事が

 

 

大きな原因であり、その原因を取り除く治療を行えば劇的に改善することが

 

 

多くあるようです。

 

 

 

寝る子は育つと言いますが、よく寝ていてもいびきをかいたり睡眠不足の子供は

 

 

大人と同様に何かしらで睡眠の質を改善する必要があるという事です。

 

 

東洋医学的に考えてもそうですが、人にとって睡眠というものがどれだけ

 

 

大事なのか痛感させられますね。

 

 

わが子の状態も十分に観察してみようと思います。

 

 

 

 

 

 

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こんばんは。二神です。（＾ー＾）v

 

 

ここ数日は、かなり寒い日が続いていますが、皆さんは体調など

 

 

崩していないでしょうか。

 

 

これからインフルエンザなども流行してくることもあると思うので

 

 

体調管理には十分に気をつけましょう。

 

 

 

さて、皆さんは「申梅」という言葉を聞いたことがありますでしょうか。

 

 

昔から申年には梅干しを食べなさいとか、梅干しを漬けなさいというのは

 

 

よく言われております。

 

 

では、なぜ申年にとれた梅は縁起がいいと言われているのでしょうか。

 

 

その理由は、平安時代にまでさかのぼり、悪疫が流行したある申年の年に

 

 

当時の天皇だった村上天皇が梅干しと昆布茶で病を治したという言い伝えが

 

 

残っているからだそうです。

 

 

この時、村上天皇が食べた梅干しが申年に漬け込みされた梅干しだった

 

 

ことから、申年に梅干しを漬けると良いとか、申年の梅は縁起がいいなどと

 

 

言われるようになったそうです。

 

 

梅干しの素晴らしさは１０００年以上前から実感され後世に伝えられてきたのですね。

 

 

素晴らしいです。

 

 

また、江戸時代の申年の年に病が流行した時も梅干しを食べていた人は

 

 

無事だったという言い伝えもあるようです。

 

 

他にも申年は梅が不作になりやすく梅がとても貴重だったことや、

 

 

「申」を「去る」とひっかけて「悪いものが去る年」という意味でも

 

 

縁起がいい理由になっているようです。

 

 

梅はそもそもクエン酸などの強い殺菌、抗菌作用のある有機酸が多く

 

 

含まれていることから、疲労回復、老化防止作用、抗菌作用、駆虫作用など

 

 

何かと健康の役に立つと言われております。

 

 

東洋医学的に見ても、

 

 

・生津止乾（セイシンシカツ）

 

→唾液などの分泌を促進し、口の渇きを止める。

 

 

・渋腸止瀉（ジュウチョウシシャ）

 

→腸の機能を回復させて下痢を止める。

 

 

・歛肺止咳（レンパイシガイ）

 

→肺の機能を回復させて空咳を止める。

 

 

などの効能があり、非常に良いとされております。

 

 

 

皆さんも今年は申梅を食し一年を健康に過ごしてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

しかし、良いと言っても食べ過ぎには注意です。（笑）

 

 

 

 

 

関連ブログ

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参考文献

東方栄養新書

 

 

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