東洋医学 伝統鍼灸 清明院

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梅雨明け

 

 

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こんばんは、永井です。

 

 

 

 

ここ数日は暑さが戻りましたね、暑いです。

 

 

 

 

そして関東では、気象庁より梅雨明けが発表されました。ここからさらに暑さが厳しくなりそうです。

 

 

 

 

今日は、梅雨明けの今時期(盛夏)の養生に関していきたいと思います。

 

 

 

 

梅雨明けから8月末までを盛夏と言います。

 

 

 

 

梅雨明けからさらに気温が上昇し高温が続くと、体力が低下し、熱中症リスクが高まります。

 

 

 

 

東洋医学では暑邪傷気と言います。

 

 

 

 

体力が低下すると、胃腸の働きも落ちてくるため、胃腸に負荷をかけやすい、冷たい飲食物はなるべく避けたり、食後に温かい飲み物を摂取するなど工夫が大切です。

 

 

 

 

胃腸の働きを助けて、水の巡りを良くする食べ物を摂取すると良いです。

例えば、冬瓜、納豆、豆腐などです。

 

 

 

また熱中症予防としては、エアコンを上手に使い、朝をかいたら水分、塩分、カリウム補給をし、睡眠を十分取ることが大切です。

 

 

 

 

無理の無い範囲で養生しつつ、乗り切りたいですね。

 

 

 

 

 

参考文献

『内経気象学入門』 著者: 橋本 浩一

『臓腑経絡学』 監修:藤本蓮風

『基礎中医学』 編者:神戸中医学研究所

『中医基本用語辞典』監修:高金亮 主編:劉桂平、 孟静岩

 

 

 

 

 

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こんばんは!樫部です。
 
 
 
本日は前回の続きで「脾虚気陥と腎気不足の小便不通」について、お話していきたいと思います。
 
 
 
いずれも虚証であり、排尿力の低下のために小便不通となりますが、原因が脾の問題なのか、腎の問題なのかという点において異なります。
 
 
 
まずは脾虚気陥の小便不通についてです。
 
 
 
この場合、脾虚の体質、過度の労働による脾の損傷、飲食不節による中気の消耗などで、脾気虚から中気下陥となり、排尿に必要な力がなくなったために発生します。
 
 
 
弁証のポイントとしては、脾の運化不足と中気下陥の症候がみれることで、排尿困難は間欠的で程度が変動しやすく、肉体疲労時に悪化しやすい特徴を持つことです。
 
 
 
治法は、補中益気、通利小便を用います。
 
 
 
次に腎気不足の小便不通についてです。
 
 
 
慢性消耗性疾患、老化、房事過多などにより、腎陽が衰弱することで、腎の蒸化が不足して排尿力が低下して生じます。
 
 
 
この場合のポイントは、腎陽虚の症候がみられ、頻繁に尿意があるにも関わらず、排尿が困難であるという腎虚失約の症状がみられます。
 
 
 
治法は、温陽益気を用います。
 
 
 
つづく
 
 
 
 
 
【参考文献】
『鍼灸臨床能力 北辰会方式 理論篇 』
藤本蓮風 監修、(一社)北辰会 学術 編著、緑書房
 
『鍼灸臨床能力 北辰会方式 実践篇』
藤本蓮風 監修、(一社)北辰会 学術 編著、緑書房
 
『症状による中医診断と治療 上』
神戸中医学研究会、燎原書店
 
『基礎中医学』
神戸中医学研究会、燎原書店
 
 
 
 
 
 
 

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