検索結果: 不眠 | Page 50 of 55 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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こんばんは、坂口です。

肌寒さを感じる季節になりました。

しかし食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋と、様々な秋を堪能できる季節です。

私は食べ過ぎに気をつけながら食欲の秋を楽しみたいと思います。

最近道端で銀杏が落ちているのを時々見かけます。

銀杏が落ちている道路は独特の匂いがもわっと広がっていて、思わず眉間にシワが…笑

異臭を発し、好き嫌いが分かれる銀杏。

食べれる人も銀杏を食べ過ぎてしまうと、人によっては痙攣などの中毒症状が出てしまう事もあるので注意が必要になります。

なんでも食べるイメージのあるネズミですら嫌がる銀杏。

そんな銀杏も東洋医学的には蘞肺平喘、収渋止帯といった効能を持っています。

簡単に説明すると蘞肺平喘は咳や喘息を抑えたり、痰の量を減少させる効能です。収渋止帯は希薄なおりものに対して効果があります。

また話は変わりますが、イチョウの葉を乾燥させた成分を抽出したイチョウ葉エキスには、

がんや脳梗塞、記憶力の衰え、不眠などの予防に効果を発揮すると考えられ、ドイツでは医薬品として認められているようです。

食べ過ぎに気を付けて秋の味覚、楽しみましょう。

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おばんでございます。樫山です。

女性にとって出産は、母体に大きな負荷をかける大仕事です。

産後、妊娠前の正常な状態に戻る事を、「産後の肥立ち」と言います。

妊娠前の身体に戻るには、産後からおおよそ6〜8週くらいかかると言われますが、この期間は産褥期と呼ばれます。

産褥期には、子宮をもとの大きさに戻そうと後陣痛が起きたり、出産の為に傷ついた産道や子宮からの出血(悪露)などを経て、徐々に回復していきます。

この産褥期を過ぎても、体調が戻らず、不調が続く事を、「産後の肥立ちが悪い」という様に言われます。

具体的には、悪露が長く続いたり、乳腺炎(母乳の出が悪く乳腺内に溜まってしまう)になってしまったり、産道や子宮の傷から感染を起こし高熱が出てしまったり、

出産によって骨盤が開き、筋肉の緩みが生じる事によって、尿漏れや腰痛が起こる事もあります。

さらには、食欲不振や不眠、子育ての不安などから産後うつと呼ばれるような精神状態になることも多いそうです。

東洋医学的にも、出産と同時に、気や血も体外に排出され、母体にはそうとうな負荷がかかります。

産後の肥立ちの状態を知る事は、母体の状態を知る上で重要な事です。

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