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こんばんは。上村です。

5月に入り、夜はまだ少し肌寒いですが、気温の上昇に伴い日中は過ごしやすい季節になってきました。

暦の上では、立夏を過ぎ夏になりました。

夏は生長の季節と言われ、陰陽の気が盛んに交流します。

陽気が多く発生するので、万物がどんどん成長して咲き栄えます。

夏は、夜は遅く寝、朝は早く起き、満開した花と同じように体内の陽気をほどよく発散させることが大切になってきます。

春の気候で盛んになった肝気は発汗によって緩み治まってきますが、高温が続くと肝気の上昇が継続し体調を崩しやすくなります。

夏に養生がしっかりできていないと、秋になり急に体調を崩しやすくなります。

次回から、夏の養生法やなりやすい病気について書いていきます。

続く、

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こんばんは坂口です。

ゴールデンウィークのお休み中は家族と一緒にのんびり過ごす事が出来、リフレッシュ出来ました。

患者さんの皆様、ゴールデンウィーク期間中、4日間のお休みを頂き有難うございました。

診療再開しましたのでしっかり往診させて頂きます！

二十四節気では立夏に入りました。

まだ過ごしやすい気候ですが、暦の上ではもう夏です。

田んぼでカエルが鳴き始めたり、

冬眠していたミミズが土から出てきて活動を始めたり、

筍が土から顔をひょこっと出す季節です。

また花ではツツジや牡丹、藤が見頃な季節でもあります。

立夏から立秋までの夏の3ヶ月間は蕃秀（ばんしゅう）と言い、万物がどんどん成長していきます。

植物が生い茂る季節で花を咲かせて実をつけます。

これからはどんどん暑くなりイライラもしやすくなりますが、

初夏の花を楽しみながら心をゆったりとさせて過ごしましょう。

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