東洋医学 伝統鍼灸 清明院

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体力づくり

 

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こんばんは。松田です☆″

 

 

 

8月に入り、もうすぐ大暑も終わり、少し涼しくなってくる季節になりますね。

 

 

実際、少し風が涼しくなっている気がしますね。

 

 

とはいえ熱中症予防はまだ必要なので、もうすこし頑張っていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

8月に入り、立秋、そして処暑となっていき、少し涼しくなっていくため、ここらで体力づくりに努めようかと思います。

 

 

 

 

具体的には、無理せず散歩(またはジョギング)と筋トレですね。

 

 

 

 

散歩は、2日に1回1時間程度行い、できれば山や森、海沿いでの散歩もしたいですね。

 

 

 

 

私の場合、自転車は乗っていても散歩は意識してやらないとしないですからね。

 

 

 

 

筋トレは、毎回同じですが腹筋とスクワットにしようと思います。

 

 

 

 

毎日無理なくできる負荷で、まずは1カ月続けていこうと思います。

 

 

 

 

何となくたまに思い立って運動して体を整えようとします。

 

 

 

 

これで夏の疲れを残さず、秋以降も元気で過ごせるようにしていきたいと思います。

 

 

 

 

 

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試験返却

 

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こんばんは。松田です☆″

 

 

 

毎日暑い日が続いていますが、私はようやく歩きで移動する際は日傘をさすようにしました。

 

 

やっぱり全然暑さが違いますね。

 

 

これでまた熱中症対策が一つ整いましたので、無事に過ごせていければと思います。

 

 

 

 

 

 

 

先週、座学の試験を行ったので試験の返却をしました。

 

 

 

 

試験の返却の後、試験の解説をして、前期のまとめを行い前期の範囲は終了となります。

 

 

 

 

この後もしばらく別の科目の授業が続きますが、前期の授業としては終了となります。

 

 

 

 

試験を返却する際、個人的には頑張った人には頑張りましたねとか、いまひとつ結果が出なかった人にはここがもう少しでしたねとか、声掛けをしながら返却したいところですが、返却時の声掛けや声掛けに対する学生さんの反応で合否が分かってしまうこともあるため、何も言わずに返却するようにしています。

 

 

 

 

返却した後の試験解説では、それぞれの問題に対して学生さんに復習も兼ねて質問しながら、理解を促していきます。

 

 

 

 

返却時、解説時の反応は様々ですね。

 

 

 

 

ここが覚えられてないからしっかり詰めていこうとか、勉強の方法いまいちだったから次回は別の方法で覚えてみようなど前向きに聞いている人もいれば、全然聞いてなかったり試験が終わったから興味が削がれている人もいます。

 

 

 

 

この後、また再試験もありますので、該当している人はしっかり復習して臨んて欲しいと思います。

 

 

 

 

いつも全員合格して欲しいと思って作っていますが、なかなかそうはいきませんね。

 

 

 

 

まあ再試験も頑張って欲しいと思います。

 

 

 

 

 

 

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