*****************************************************************************************
   
         ↑↑↑　　　　　　　　　↑↑↑
読者の皆様、 この2つのバナーを1日1回クリックにご協力下さい！<m(__)m>

*****************************************************************************************

おばんでございます。樫山です。

今週は夏休みを頂き、またまた仙台に帰省してきました。

気温もさほど高くなく、クーラーなしでも快適に過ごせる程の日が続きました。

(やっぱり、東京は暑いですね・・・)

おかげで熱帯夜から解放され、ぐっすり睡眠も取れて、しっかりと休むことができました！

親や祖父祖母、兄弟、友人の元気そうな顔も見れて一安心です。

日々の生活の中だと、親族といえどもなかなか顔を会わせられないので、田舎から出てきた者にとって、こういう休みは貴重な時間です。

帰省の度に色んな人の応援や支えがあって、今の自分があるんだと再認識させられます。

精神的にも肉体的にもリフレッシュできたので、また激動の日々を駆け抜けていきたいと思います！

*****************************************************************************************

清明院オフィシャルホームページ（PC）

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」

*****************************************************************************************
   
         ↑↑↑　　　　　　　　　↑↑↑
読者の皆様、 この2つのバナーを1日1回クリックにご協力下さい！<m(__)m>
*****************************************************************************************

こんばんは、坂口です。

4年に一度のオリンピックが始まりましたね。

今回はリオデジャネイロで行われ、夏季オリンピックは31回目になります。

治安問題など心配事はありますが日本選手の活躍に期待です。

そして日本はまだまだ暑いです。暑すぎます。

真夏の厳しい暑さに汗も止まらず、冷たいアイスを食べたくなる事が多くなってきました。

実際私の担当している患者さんの中に、一日でアイスを3つも4つも食べてしまう方がいました（笑）

冷たく甘いアイスは、この時期ついつい食べたくなると思いますが食べ過ぎは体の中に湿をため込みます。

以前のブログ参照

なんでもそうですが過でもなく不足でもない、バランスが大切です。

オリンピックだからと言ってお酒やアイスを沢山取りながら何日も何日も夜更かし…。

バランス崩れます！（笑）

夏の暑さに負けない為にもバランスの良い食事、睡眠不足に気を付けながら日本選手を応援しましょう！！

清明院オフィシャルホームページ（PC）
清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」