検索結果: 衛気 | Page 28 of 48 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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自転車往診⑤

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こんばんは。大竹です。

前回、私が風邪をひいた時のストーリーを書かせていただきました。

前回のお話

風邪をひいた時の原因としては

睡眠不足、

汗をかいたまま冷たい風に浴びてしまった

汗で濡れ冷えたTシャツをずっと着ていたということ(細かく書くと他にも上げられますが)でした。

身体を外邪(この時は風寒邪)から守ってくれるのは衛気です。

衛気についてはこちら

汗をかくときにも衛気は腠理と汗孔の開閉を調節してくれます。

ただ、私が風邪をひいたとき汗をかいて腠理と汗孔は開いている状態です。

そんな時、外邪(私の場合、風寒の邪)衛気の防御を破り、簡単に侵入しやすい状態にあり、

冷えたTシャツにより、皮毛や肌肉は温養する事が出来ない状態になり

結果的に風邪をひいてしまったことになります。

外邪についてはこちら

今回、自転車往診で良い面、悪い面、風邪をひいたりと身をもって感じましたが、

やはり

「睡眠」

「バランス良い食事」

「運動」

「汗かいた時に身体を冷やさない」

このような基本的なことが健康を維持していく上で一番大事だってことですね。

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免疫力について⑤

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こんばんは。上村です。

前回の続きを書いていきます。

前回ブログ　参照

今回は、五臓で関わってくる肺について書いていきます。

肺について院長ブログ　参照

肺は皮毛を主ると言われています。

皮毛とは、皮膚、汗腺、うぶ毛などを包括したもので、汗液を分泌し、皮膚を潤沢にし、呼吸を調整し、外邪を防御する機能を持ちます。

皮毛は、肺が輸布した衛気と津液によって温養されているので、肺と皮毛は密接な関係にあります。

外邪が、侵襲すると皮毛を通じて肺気を阻滞して、悪寒、鼻閉、咳嗽、などの症状が起こります。

また、肺気が虚弱で皮毛に衛気と津液を宣発できないと、皮毛が乾燥して、つやがなくなり、外邪を防御する機能も低下して、風邪を引きやすくなります。

続く、、