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冷房

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こんばんは。齋藤です。

気温の高い日が少しずつ増えてきましたね。

そろそろお店や電車では、冷房が使用され始めましたね。

この冷房は、東洋医学では、寒邪としてとらえます。

気温が上がってくると、暑邪により、身体の中の熱が強くなります。

その熱を発散するために、腠理（汗腺）を開くことで、汗を出し、排熱を行います。

腠理が開いていることで、逆に寒邪が入りやすい状況になっているため、風邪を引いてしまうケースも多いと思います。

また、夏場は夜間も冷房を使用するケースもあると思います。

人の身体は風邪や寒邪など、外邪と呼ばれるものに対して、体表に衛気が流れており、侵入を防いでいます。

その衛気は、夜間には、身体の深い部分に入ってしまい、身体の守りが手薄になってしまいやすく、起床時に風邪を引いていたという事を、経験されたことのあるかたも多いと思います。

基本的に、夏は陽気が籠らないように、運動などで適度に発散させてくださいという事が、『素問・四気調神大論』にも記載されています。

しかし、夏は陽気を補うという面もありますので、あまり気温の低い環境で生活すると、陽気を補うことができず、次に来る秋のタイミングで体調を崩すきっかけにもなります。

直接、寒邪が脾胃（胃腸）に影響し、寒湿下痢などを発生させ原因にもなります。

近年の温暖化により、冷房を使用する機会が自然と多いと思いますし、適度な使用は推奨されるべきだと思います。

適度な温度を守りつつ、寒い環境にいるときは、何かをかけるなど、適切な対応を行い、対処していきましょう。

参考文献

『内経気象学入門』著：橋本浩一　(緑書房)

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こんばんは。齋藤です。

先週末、日本は全国的に雨天で、台風もきましたね。

このタイミングで体調を崩された方もいらっしゃるのではないでしょうか。

台風のたまごは、赤道近くの前線上で発生し、西進していき、熱帯の湿った熱い空気を吸収して成長を続け、熱帯高気圧になります。

その後、南太平洋と南シナ海でさらに成長を続け台風となります。

この様な台風は、南方の海上で発生するため、大量の「湿」と「熱」を持っていると考えます。

また、東風が中心に吹くため、肝気は盛んとなって上昇し、風向きが非常に変わりやすいため、気の流れも乱れやすいです。

また、雨による湿邪だけではなく、熱邪も含んでおり、湿熱が内生しやすいため、もともと胃腸の働きが悪かったり、飲食に乱れがあったり、胃腸に負担をかけている方は、特に影響を受けやすいです。

夏の台風が接近すると、風湿熱邪が盛んになり、肝気上逆、湿熱内生をもたらすという事になります。

日ごろから、鍼治療を受けることはもちろん、適度な運動や気分転換などで、肝の状態を良くしておくことや、暴飲暴食など、胃腸（脾胃）に負担をかけすぎない生活をしていくことが、対策としては重要になります。