*****************************************************************************************

「エキテン」清明院サイト

読者の皆様、 こちらのバナーのクリックにご協力下さい！

*****************************************************************************************

 

 

 

 

 

こんばんは、坂口です。

 

 

 

 

 

 

 

 

前回の続きです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はメントールを含むミントについて。

 

 

 

 

 

 

 

 

ミントはしそ科の植物でハーブとして料理に使われたり、精油としてアロマに使われたりと使い方は様々です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

個人的にはアイスに乗っていると何となく得した気分になります(笑)

 

 

 

 

 

 

 

ミントにはメントールが豊富に含まれている為、抗菌作用や清涼作用があり、眠気覚ましや口臭の予防に利用できます。

 

 

 

 

 

 

 

 

またミントにはポリフェノールの1種であるフラボノイドやタンニン、ミントポリフェノールなども含まれており、

 

 

 

 

 

 

 

 

抗酸化作用、下痢の改善、アレルギー症状の改善が期待できるそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

ミントの東洋医学的な効能は宣散風熱、清頭目利咽、疏肝解鬱、透疹があり、

 

 

 

 

 

 

 

 

余分な炎症を抑えて痛みを和らげたり、身体の流れを良くして精神をリラックスさせる作用があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

夏の暑い時期にはミントの精油を少し湯船に垂らしてさっぱりするのも気持ちよいかもしれませんね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*****************************************************************************************

読者の皆様、こちらのバナーのクリックにご協力下さい！

「エキテン」清明院サイト

*****************************************************************************************

清明院オフィシャルホームページ（PC）

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」

 

   

 

 

「エキテン」清明院サイト

         ↑↑↑　　　　　　　　　↑↑↑
読者の皆様、 このバナーを1日1回クリックにご協力下さい！<m(__)m>

 

*****************************************************************************************

 

 

 

 

おばんでございます。樫山です。

 

 

 

東洋医学では「冬病夏治」という言葉があります。

 

 

 

これは、字の通り読めば冬の病を夏に治すという意味になりますが、実際には冬に発症しやすい病を夏のうちから予防するという様に考えても良いと思います。

 

 

 

東洋医学の陰陽の理論では、夏は陽、冬は陰の季節と考えます。

 

 

 

陰の季節である冬に病気になるのは、体内の陽が環境の陰に抵抗する力がないからと考える事が出来ます。

 

 

 

そこで、冬の病気にならない為には、体内の陽を強化すればよいという予防理論が出てきます。

 

 

 

体内の陽を強化するには、陽の季節である夏に陽を補う治療・予防をするのが効果的だというのが、「冬病夏治」の考えです。

 

 

 

近年の生活環境において、夏にクーラーを使用する事が一般的になっています。

 

 

 

夏の間ほとんどの時間クーラーで冷やされた室内にいるという人も珍しくありません。

 

 

 

もちろん、あまりの暑さで全くクーラーを使用しないというのは熱中症の予防などから考えると好ましくありませんので適度の使用は必要な事です。

 

 

 

ただし、本来夏の季節は体内の陽気を養うべき季節ですので、一日中冷えた環境にいる事は自然の摂理からは遠ざかっています。

 

 

 

クーラーを使えとか夏は夏らしくと正反対の話で、健康を維持するというのはなかなか難しい事ですが、個々の生活環境、健康状態に応じて調整管理していく事しかありません。

 

 

 

便利、快適な現代だからこそ、こういう事を意識出来るか出来ないかが、健康に過ごしていく上で大事な事であります。

 

 

 

※関連ブログ

↓　　↓　　↓

院長ブログ

 

スタッフブログ

 

*****************************************************************************************

 

      

 

清明院オフィシャルホームページ（PC）

 

 

 

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」