検索結果: 飲食 | Page 112 of 143 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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おばんでございます。樫山です。

連日、体に堪える暑い日が続いております。

東京では1週間連続で真夏日を記録しました。

まさに盛夏の到来です。

これから約2ヶ月位は暑い日が続いていきますね。

この長期間続く夏の気象で体には熱が籠り、発汗過多になり、特に激しい運動をしていなくてもどんどん体力が消耗されます。

特に胃腸に影響すると、食欲の低下や、浮腫、倦怠感などの症状が出てきます。

普段、体力・正気が充実している人でも、自然と体力が消耗されていき、他の季節よりも気血の弱りが進みます。

さらには、気血の弱っている所に冷たい飲食をし、うまく代謝出来ない事により水湿が体の中に溜まってきます。

これが高齢者や虚弱体質の人に影響すると、熱中症やさらには脳血管障害など重篤な疾患に繋がっていきます。

もちろん予防には、冷飲食の過食を控え、十分な休息を取る事が重要。

治療する側では、熱や余分な水分を意識するのと同時に、気虚や健脾などへの配慮が必要になってきます。

こう暑いと、体力消耗とともに、気力までも奪われていきます。

この暑さも四季の移り変わりの中のひとつですので、嘆くばかりではなく、大いに夏を感じて、夏を楽しんで過ごして行きましょう！

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おばんでございます。樫山です。

東洋医学的に患者さんを診察する際、舌を診る、舌診を行ないます。

近頃は、テレビの健康番組でも漢方のお医者さんが出てきて、舌診を紹介する場面もよく見かけます。

この舌診では、患者さんの臓腑機能の状態や、患者さんの病と闘う力などを知ることができます。

舌診では、舌の形や色、苔の状態などを観察しますが、その中に舌周辺に歯の痕がある「歯痕舌」という形をしている事があります。

舌に歯の痕の様な、ギザギザしているものです。

歯痕舌の多くは、食べ過ぎや飲み過ぎ、胃腸の弱りから食べたものを正常に処理出来ない状態で、身体に余分な水分が溜まっている、いわゆる浮腫んでいる状態で、舌全体が腫れぼったくなり、舌周辺が歯による圧迫を受けて生じます。

患者さんや、自分の舌を見てみても、飲み過ぎ食べ過ぎた時など、よく見られる舌の形ですので一般の方でも分かり易と思います。

これからくる梅雨～夏、梅雨前の今の時期には、外気の湿邪の影響もあり歯痕舌が表れやすい季節です。

歯痕舌があり、飲食の乱れに心当たりがある方は注意が必要です。

運動で汗をかいたり、食事を気を付け、身体に余分な水分を溜めない事が重要です。