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おばんでございます、樫山です。



３月に入り、春の兆しが一層強く感じるこの頃。

今の時期は、急に気温が上昇し５月並みの暖かさになったり、一桁台の気温になったりと気温の変化が激しい季節です。



また、急に猛烈な風が吹き付けたり、急な土砂降りに見舞われたり、かと思えば晴天快晴の日があったりと、毎日天気がめまぐるしく変化しています。



先週から今週にかけての東京では、一日おきに雨と晴れを繰り返し、気温も上下しまったく落ち着かない天気になっています。



春のこの時期は冬から夏への移行期でもあり、天地の陰陽も大きく変化していきます。



中医学では、「風」は春の主気、とされています。



「風」の性質である、「善くめぐりしばしば変ず」「動を主る」が、春の定まらない天候に色濃く反映されています。



天気が変化すれば、人間の身体もそれに合わせて変化しています。



自然界と同じように、今の時期「風」の影響を受けて発病すると、その性質により様々な症状が現れます。



ただ、いくら「風」の季節だからといって、それで発病するかしないかは、その人の養生次第。



睡眠や飲食などを規則正しくするのはもちろん、しっかり今の時期どういう季節かを把握しておけば、発病を抑えられます。



特に、急に暖かくなったり、急に寒くなったりすることを「逆風」と呼び、身体に悪影響を及ぼしやすくなります。



春は、昼夜の寒暖の差が大きい季節でもありますので、就寝時に風寒邪に犯されないよう注意するのはもちろん、日中暖かいからといって薄着になりすぎるのにも注意が必要です。



春には善く風が吹き、天候がめまぐるしく変化します。



しかし、身体は急な変化を嫌います。



激しい天気の移り変わりに惑わされず、ゆっくりと冬から春・夏へとシフトチェンジしていきましょう。



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