清明院では現在、求人募集しております。

募集内容の詳細はこちら。

**********************************************************************************************
      

　　↑↑↑　　　 　　　　↑↑↑
こちらを、1日1回クリックに是非ご協力下さい！<m(__)m>

クリックしていただくと、ランキングポイントが上がります！！
**********************************************************************************************

こんばんは。松田です☆″

来週になると10℃を超える日も多くなるようですが、今週はまだまだ寒いですね。

風邪を引かないように特に寒暖差に注意して過ごしたいですね。

正常に呼吸ができているかどうかはとても大事です。

結構、呼吸が浅くなり、深呼吸が上手くできない患者さんは多いかなと思います。

呼吸器の症状が出ていなくても深呼吸してもらうと、呼吸が浅かったり、息をすいづらい、はきづらいという状態はよくあります。

呼吸が浅いとイライラしたり体も緊張しやすくなり、また逆に心身の緊張が強いと呼吸も浅くなってしまいます。

精神的なストレス、冷え、暴飲暴食、睡眠不足など心身に負担がかかると呼吸が上手くいかなくなります。

治療する側も呼吸はとても大事で、脈を診る時には術者の呼吸が正常でないといけなかったり、呼吸や精神的にも落ち着いた状態で治療するのが望ましいですね。

普段から深呼吸を意識して行ったり、散歩やストレッチなど運動をして体を動かして緊張をほぐしておくことも大事ですね。

個人的には、好きなカラオケに行き、いつも歌っている曲が苦しくなく歌えるか、ロングトーンがしっかり出せるかということで自分の呼吸がしっかりできているか確認しています苦笑

カラオケは、発散にもなるし、発声して良い呼吸の運動にもなるので、個人的にはばっちりな方法だと思ってます。

呼吸を見直すことは生活を見直すことにもなるので、改めて意識していこうと思います。

読者の皆様、1日1回、こちらをそれぞれ１クリックお願いします！！

「エキテン」清明院サイト

清明院オフィシャルホームページ（PC）

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」

清明院では現在、求人募集しております。

募集内容の詳細はこちら。

**********************************************************************************************

　　↑↑↑　　　 　　　　↑↑↑
こちらを、1日1回クリックに是非ご協力下さい！<m(__)m>

クリックしていただくと、ランキングポイントが上がります！！
*********************************************************************************************

こんばんは♪

山﨑です

前回の続きです。

前回のブログ→精・気・血・津液②

関連記事→院長ブログ

前回に続き、本日は「気」についてです。

まずは、気のはたらきと特徴についてお話していきます。

そもそも「気」とは何でしょうか？

気とは、万物を生み出し、動かして変化させる根本的な存在です。東洋医学では、自然界にあるものも、人間の体も、精神もすべて気によって成り立っていると考えます。

気には、大きく分けて物質的側面と機能的側面の２つの側面があります。

・物質的側面

身体や臓腑、組織など形のあるものを構成する。

・機能的側面

呼吸や消化、体温調節など、物事を動かし働かせる。

気は、あくまで形のないエネルギーであり、気が集まれば形を成し、形あるものもまた拡散して再び気に転化していきます。

人体においては、身体を構成する肉体面だけでなく、精神や潜在意識をも含む部分も全て気によって成り立ち、気の運動や変化によって生命活動が維持されています。

気は、太極陰陽の法則に則り、一定の状態でとどまっているわけではなく陰陽のバランスに従って絶えず運動・変化しています。

相反する性質が互いに関係し、バランスを保つことで自然界も人体も成り立っていると考えられています。

→次回に続きます

【参考文献】
『鍼灸臨床能力 北辰会方式 理論篇 』
藤本蓮風 監修、(一社）北辰会 学術部 編著、緑書房

『鍼灸臨床能力 北辰会方式 実践篇』
藤本蓮風 監修、(一社）北辰会 学術部 編著、緑書房

読者の皆様、1日1回、こちらをそれぞれ１クリックお願いします！！

「エキテン」清明院サイト

清明院オフィシャルホームページ（PC）

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」