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こんばんは。齋藤です。
あっという間に2月になりましたね。
本日は節分で、明日から二十四節気でいう立春です。
まだまだ気温が春には遠い気もしますが、
立春の前後より、気温の上昇と共に、
東洋医学的に、肝は自律神経や感情面のコントロール、
その為、素問の四気調神大論篇には、「春三月、此謂発陳。
春は肝気が盛んになりやすい時期なので、イライラしないで、
春になって活動しないと、陽気が沈んだままだから、
カフェイン類の過剰摂取は、
また、肝気が盛んになることにより、
要は適度に運動し、ストレスをうまく発散して、
当たり前の事なのですが、年齢を重ねるにつれ、
参考文献
『現代語訳 黄帝内経素問 上巻』 東洋学術出版
『内経気象学入門』 緑書房
『初めて読む人のための素問ハンドブック』 医道の日本社
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こんばんは坂口です。
今年は暖冬のようですがやはり朝晩は冷え込みますね。
この寒さはまだ続きますので冷えて体調を崩さない様お気を付けく
二十四節気では小寒から大寒へ移り変わる時期になりました。
今年の大寒は20日になります。
小寒から立春までの間を寒中や寒の内といい、
年賀状を出し忘れた方などはこのタイミングで寒中見舞いを出しま
大寒が二十四節気の最後であり、大寒が過ぎれば少しずつ、
寒さの苦手な私は早く春が来て欲しいです(笑)
花粉症の方は春が嫌かもしれませんが、そういう方は鍼治療を受けてみることもおすすめです。
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