精・気・血・津液⑭

2026.04.23

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こんばんは♪

山﨑です

前回の続きです。

本日は「津液」についてお話ししていきたいと思います。

〇津液のはたらき

津液とは、血液を除いた、体の中にある正常な水分の総称で、体に潤いを与える役割があります。例を挙げると、汗・唾液・胃液・尿・鼻汁・涙など、こういった体内の水分や分泌液、排泄液が津液に含まれています。

津液も血と同じように、気が凝集することで作られ、気の蒸騰気化作用によって、津液は気へと転化します。

津液は「津」と「液」の２つの性質に分けることができます。

・津とは

気血とともに体内を循環する液体を「津」といます。津は、サラサラとした性質を持ち、涙・唾液・小便・汗など、体表や体外に出ていくものが該当します。

・液とは

内臓や腸、関節腔、頭蓋腔に蓄えられている粘稠せいのある液体を「液」といいます。液は、ねっとりとした性質を持ち、体内に留まることで生理的機能を果たす役割を持ちます。

ここまで津液のはたらきについてお話してきましたが、それでは、その津液はどこで作られ、どのようにして全身に運ばれているのでしょうか。

まず、飲食物が胃に入り消化することで、水穀の精気が脾の運化・昇清作用によって肺に運ばれ、肺の宣発粛降作用と水道通調作用によって、水道を通り、膀胱まで下るまでの間に、身体の隅々まで津液が行きわたります。

この、津液が身体の隅々まで行き渡り、必要な場所に運ばれ、不要なものが排出されるこの一連の水分代謝に、三焦経が深く関わっています。

また、津液を生成して代謝されるまで、すべてにおいて関与するのが腎です。特に、腎気(腎陽)の温煦作用による蒸騰気化が大きな働きといえ、さらに、血の循環を主る心臓、全身の気機をのびやかに活動させる肝臓も間接的に関与しています。

このように、津液は、尿・大便・汗・淡・涙・涎・唾液などの体液や、意外なところで呼吸からも一部排出されていたりします。

→次回に続きます

【参考文献】
『鍼灸臨床能力北辰会方式理論篇』
藤本蓮風監修、(一社）北辰会学術部編著、緑書房

『鍼灸臨床能力北辰会方式実践篇』
藤本蓮風監修、(一社）北辰会学術部編著、緑書房

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