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こんばんは、永井です。

今週は風が強く空気も本当に冷たい毎日でしたね。

往診では自転車を使用しているのですが、追い風だとスイスイ漕ぐことが出来、ありがたかったです。

さて、二十四節気では、3月20日に春分を迎えました。

春分とは陰と陽が半分ずつになり、昼と夜、暑さと寒さが均等になることを意味しています。

この時期には西高東低の気圧配置になり、強い寒気が流れ込み、大気の状態が不安定になりやすいです。

強い北風が吹き、気温も下がります。寒の戻りとも言います。

今年は2月15日に春一番が観測されたと気象庁から発表がありましたね。

春一番が吹くと暖かい南寄りの風によって気温が上昇しますが、そのあとには寒気が流れ込んでくるためまた寒さが戻ってくると言われています。

天気予報を振り返ってみてもやはり、一時的に晴れて暖かい日もありましたが、その後は気温が下がり雨が降ったり風が強く吹いたりしていました。

こういった気候での体への影響としては、腠理が開きやすく粗の状態になり、逆風の寒邪が侵入しやすくなるため、鼻水、鼻詰まりなど、さまざまな症状を引き起こしやすくなります。

だんだんと日照時間も長くなっていくため、日中は暖かく感じやすいですが、油断せずに風邪対策をしておきたいですね。

そして、体も心もの伸びやかに健やかに心がけ、外に出られれば手ぶらで散歩したり、自宅でもストレッチ等軽く体を動かしたりして、なるべく内にため込まずに自分なりの気分転換をしながら過ごすことが大切だと思います。

次回へ続きます。

参考文献

『内経気象学入門』　著者： 橋本 浩一

『臓腑経絡学』　監修：藤本蓮風

『アレルギーは鍼で治す！』　著者：藤本　蓮風　発行者：森　俊豪　(森ノ宮医療学園出版部)

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こんばんは。松田です☆″

皆様、明けましておめでとうございます。

新年早々、様々な出来事が起こっておりますが、今年は色んな形で大きな変化が起きる年なのかもしれません。

我が家では好きな具材に絞って作っているおせち、そして毎年恒例のおでんを食べながら、家族（もちろん愛猫、愛犬も）が平穏無事で過ごせていることに感謝しています。

今年は、遅ればせながら氏神様への初詣を大晦日から年またぎで行いました。（毎年別のところに行っていたので、大変遅くなってしまいました。）

氏神様の神社はとても立派で美しく、何だか気持ちが落ち着くような場所でした。

今後は大晦日の参拝も出来るだけ行こうと思います。

大晦日から年をまたいで初詣に行ったのは、子供の頃以来なので実に30年ぶりくらいになると思います。

全然知らなかったのですが、海の方でカウントダウンの花火も行われていたようで、ちょうど良いタイミングで見ることができました。

そういった何気ないことにも感謝しながら、今年も感謝の気持ちを忘れずに過ごしていきたいと思います。

皆様、本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

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