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こんばんは 浅田です

6月になり、梅雨の時期に入りました。

日本列島の北側からの冷たい湿った気流と、南側からの暖かい湿った気流が衝突してできる梅雨前線が、雨を降らしてジメジメさせます。

ジメジメという表現ですら、不快に感じますね。

脾は湿を悪む為、この時期は脾が弱りやすい傾向です。

歯痕舌や、膩苔が厚い人は、湿邪が溜まっているので、この時期は要注意です。

歯痕舌

膩苔

まだ東京に雨は降っていませんが、今週末から雨が続くそうです。

雨が降る前から祛湿作用のある、あずき、大豆、そら豆、とうもろこし、きゅうりなどを食べて予防しておきましょう。

参考文献

『内経気象学』

『薬膳 素材辞典』

『舌診論』

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こんばんは坂口です。

明日は節分の日ですね。

節分は各季節の始まりの日である立春、立夏、立秋、立冬の前日の事で、

季節を分けるという意味があります。

節分といえば豆まきをしたり、豆や恵方巻きを食べたりしますね。

節分の日に撒く豆は福豆と呼びますが炒った大豆の事です。

また、福豆と昆布や梅干しなどの具材に煎茶や湯を注いだ茶を福茶と呼び、

正月や節分などの日に縁起物として飲まれたりもします。

福豆は自分の年齢と同じ数か一つ多く食べると体が丈夫になり風邪を引かなくなるともよく言われますね。

大豆は東洋医学的には胃腸の働きを良くしたり、利尿作用があります。

健脾寛中、益気養血、潤燥利水、排膿解毒といった作用です。

ただし食べ過ぎは何でもそうですが、逆に胃腸に負担をかけますので気をつけてください。

年の数ではなく少しつまむ程度が良いですね。

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