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こんばんは、坂口です。

筋肉って全身にどの位あるかご存知ですか？

全身には約600もの筋肉があります。

自分の意思で動かせる筋と、無意識で勝手に働く筋肉があります。

自分で動かせる筋を横紋筋、無意識で勝手に働いてくれる筋を平滑筋と言います。
平滑筋は内臓の筋肉や血管を構成しています。

横紋筋は骨格筋とも呼ばれ、自分の意思で動かすことの筋肉です。これが約400個あります。

ちなみに笑顔を作る動作で約17個の筋を動かすんですよ。
笑顔を作るだけでも結構筋を使ってますね。

これらの骨格筋はただ体を動かすだけでなく、外から受ける衝撃から骨や内臓などを守ったり、筋肉を動かす事でエネルギーを消費しその結果肥満を防いだりします。

筋肉を使わず動かさないでいるとどんどん筋肉が衰え体力が落ちたり、それだけではなく代謝が悪くなって体温が下がり、免疫力の低下にもつながります。

400近くある筋を程よく動かし健康な肉体を作りましょう。

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こんばんは。松田です☆″

雨が降ると一気に気温が下がり、寒くなりますね。

風邪を引いている学生も多かったですね。

先日、朝家の中で犬とボール遊びをしている時、変に体を捻ってしまい腰を痛めてしまいました。

出勤直前だったので、自分で鍼をする時間はなかったため、出勤後に学校の治療所で治療をしてもらいました。

普段自分で治療するか、授業でペアが足りず教員が患者役として呼ばれた時くらいしか治療される側になることはなく、また鍼治療を受ける機会は殆どないので、貴重な機会でした。

また、普段自分が行っている治療とは違い、緊張している筋肉に鍼をして緩めていくといういわゆる現代的な局所治療を受けました。

強い刺激はあまり得意ではありませんが、鍼を受けること自体は好きなので、心地よいひびきの感覚はとてもリラックスできましたね。

久しぶりに沢山の鍼を受けてみましたが、やっぱり鍼は良いですね。

腰の痛みもかなり良くなったので、効果もしっかり出て良かったなと思います。

基本的には自分で治療しますが、今回みたいな場合はまたお世話になるかもしれないので、その時はまたわくわくして受けたいと思います。

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