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大暑②

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こんばんは。齋藤です。

前回の続きです。

大暑

一昨々日の２０日に土用の丑の日を迎えましたが、皆さん鰻は食べましたか？

本日、二十四節気でいう大暑を迎えましたが、暦と食べ物の関係でいうと、実は天ぷらの日でもあるんです。

大暑とは関係ないでしょ？と思われがちですが、実は関係があるそうなんです。

大暑は、1年の中でも、最も気温が高くなる季節とされており、どうしても夏バテを起こしてしまう方も多いと思います。

その予防策として、栄養豊富な天ぷらを食べて、この大暑を乗り切ろうという考えから、天ぷらの日と制定されたそうです。

皆さんご存知でした？

土用の丑の日の鰻よりマイナーですよね。笑

ちなみに、大暑は天ぷらの日、土用の丑の日の鰻、8月29日の焼肉の日で「夏バテ防止三大食べ物記念日」とされているそうです。

また、大暑など夏の暑さを乗り切るために、饂飩、梅干し、鰻などの「う」の字がつく食べ物を食べるとよいとされています。

なぜ、「う」の付くものが良いとされているのか、不明ですが。

こんなに暑い日が続くと、冷たい物を食べ過ぎたり飲み過ぎたりてしまいますよね。

冷たい物の食べ過ぎ、飲み過ぎは胃腸に負担をかけてしまいます。

そのような状態で、天ぷらの様な脂っこいものを食べ過ぎると、余計に胃腸に負担をかけてしまい、体がだるくなったり、お腹をくだしやすくなることもありますので注意してください。

何事も、中庸が肝心です。

皆さん天ぷらを適度に食べ栄養をつけ、この暑い夏を乗り切りましょう！！

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おばんでございます。樫山です。

連日夏日となり、暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

去年の夏は日照時間の少ない日が続き、夏らしい夏ではありませんでしたが、今年は早い梅雨明けでしたし、去年の分を補うように長い夏になりそうですね。

こう暑い日が続くと、段々夏バテする人も多くなってきます。

特に高温多湿の夏の時期は、飲食に関わる問題が出てきやくなり、食欲がなく食べる事が出来ないとか、食べると眠くなったり体がだるくなったりと様々な症状が表れます。

ここまで暑い日が続くと、食欲がなくなって当然、と思ってしまうかもしれませんが、体を動かすためのエネルギー源を摂る事が出来ないというのは大問題です。

飲食に関する症状として、飲食中や飲食後に眠くなってしまう、体がだるくなってしまう事を、中医学では「食後困頓(食後困頓)」と言います。

飲食に関わる問題として、上記の食後困頓の症状が表れる際には、中医学ではどのように考えるのかみていきたいと思います。

続く・・・