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とびはじめる

2020.02.08

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こんばんは坂口です。

 

 

 

 

週末は寒い日が多かったですね。

 

 

 

 

来週からは少しずつ暖かくなり、春らしさを感じられるようです。

 

 

 

 

春らしさといえば、この時期は花粉が飛び始める時期でもあります。

 

 

 

 

東京都の発表ではすでに八王子の方ではスギ花粉が飛び始めているようです。

 

 

 

 

 

スギ花粉は2月末から3月にかけてが飛散のピークになります。

 

 

 

 

 

スギ花粉が落ち着いたと思えば、東京では4月からがヒノキ花粉が飛散のピーク。

 

 

 

 

 

花粉症の方は本当に辛い時期です。

 

 

 

 

 

鼻水が止まらない、鼻が詰まる、目が痒いなどのアレルギー症状が出ますね。

 

 

 

 

 

春は肝気の盛んになる季節。

(詳しくはこちらのスタッフブログ

 

 

 

 

 

ついイラッとしてしまい、ストレス発散の為に甘いものやお酒の量が無意識に増えてしまいがちです。

 

 

 

 

 

ストレスを溜め込んだり、普段と比べて食事が乱れる事で、

 

 

 

 

 

精神的に不安定になったり、胃腸の働きを弱らせてしまうことに繋がります。

 

 

 

 

 

身体がこういった状態になると花粉症の症状も出やすくなります。

 

 

 

 

 

精神的に疲れが溜まる前に、好きな場所をゆっくりのびのびと散歩するなどストレスの発散を行いましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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