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こんばんは。齋藤です。
前回の続きです。
前回の話はコチラ。
怠惰な生活とは言いませんが、最近この様な生活状況を生み出す状況が、日本にもありました。
コロナウィルスによる、自粛生活です。
コロナウィルスによる、ステイホーム週間などにより、全国的に自宅で過ごす時間が長くなってしまった方もいらっしゃると思います。
怠惰な生活ではありませんし、意図的にしていたわけではありませんが、自宅でお菓子を食べながらテレビ鑑賞や、映画鑑賞、ゲームなどをすることで、時間をつぶしていた方も多かったかもしれません。
やることが無くなり、一日中自宅で飲酒していたという人もいたと思います。
安逸過度により、更に胃腸の働きを低下させている状況に、甘味やお酒、脂物の過食は胃腸に余分な水分(湿邪)を溜めこみ、余計に胃腸の働きを低下させる状況を招いてしまいます。
また、梅雨時期は、環境的に湿邪が旺盛な季節ですので、胃腸に余計な水分が溜まって胃腸の働きが落ちている方には、倦怠感や食欲不振などの症状などを助長させてしまう原因にもなります。
通常でしたら、通勤の為に歩いたり自転車を漕いだり、仕事終わりにジムに行ったりランニングをしたり、週末に山登りや運動をしていた人もいるでしょう。
そういった適度に体を動かすことにより、血液循環を良くし、胃腸の働きを活発化させ、消化能力を維持、向上させます。
なぜ、運動すると胃腸の働きが活発化するかというと、東洋医学では、脾の臓と胃の腑を中心に、消化吸収とエネルギー産生を行っていると考えられております。
また、脾の臓は、四肢を主ると考えられており、その四肢を使用する事、例えば運動する事などにより、脾の臓や表裏関係のある胃の腑の働きを活性化させ、消化能力を維持、向上させるとも考えられます。
それに対し、意図的に行っていたわけではないにしろ、環境的に運動などを行う事ができなくなることにより、体調不良の要因を作ってしまうという可能性があると考えられます。
また、今回のコロナの様な状況になると、仕事がお休みになったり、収入不安や先行き不安などによる精神的ストレスにより、余計胃腸の働きを悪化させてしまう人もいます。
そういった時代背景や、環境的因子なども含めたうえで、情報を集め、何が原因で体調の変調をきたしていったかを確認していくことが重要と思います。
数回に分けて安逸過度に関して、簡単ではありますが書いてきました。
働きすぎも休みすぎもよくない、丁度いいバランスを意識しながら生活を心がけることが大事ってことですね。
何度も書いていますが、中庸が大事ですね。
参考文献
『基礎中医学』 神戸中医学研究会 (燎原)
『中医病因病機学』 宋 鷲冰 主編 柴﨑 瑛子訳 (東洋学術出版)
『鍼灸臨床能力 北辰会方式 理論編』 監修 藤本蓮風 編者 一般社団法人 北辰会 学術部
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こんばんは。齋藤です。
軽いネタバレがあるので、ご注意を!!
先週の土曜日にテレビを見たら、『翔んで埼玉』が放送されていましたので、久しぶりに映画鑑賞をしました。(自宅で地上波放送ですが笑)
私は、生まれも育ちも埼玉県さいたま市です。
詳細に答えるならば、旧浦和市出身です。
ここが非常に重要です。笑
感想として、ネタがローカルすぎて、かなり笑わせて頂きました。
『邦画史上最大の茶番劇』という事でしたが、本当に茶番劇でしたね。
あの内容を、あのテンションで演じられた役者の皆様の役者魂に心打たれました。
埼玉県をネタにする映画なのですが、群馬、栃木、茨城など、関東圏を一緒にネタにしていく部分や、千葉との関係性も素晴らしく表現されていましたね。
埼玉県民は、海に囲まれている日本という島国で、海の無い数少ない県で、海に対する憧れが凄いんです本当に笑
そこらへんもしっかり表現されていて、本当におもしろかったです。
これ、関東圏内に住んでいないと共感できないところ多すぎですよね。
往診中に都庁の前を通った際に、埼玉に関するのぼりを持った人たちが大勢いて、埼玉出身者として、なんとなく恥ずかしいなぁと思いながら横を通り過ぎて行ったのですが、この映画の撮影だったのですね。笑
都内を往診していると、色々な撮影に出くわすので面白いです。
まだ見ていない、関東圏出身の方にはぜひおすすめです。
もちろん、埼玉県民は特に。
ぜひぜひ、埼玉解放戦線の活躍を皆様も、ご確認あれ。
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