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こんばんは。松田です☆″

今日は結構変わりやすい天気でしたね。

個人的には蒸し暑く感じました。

しっかり晴れた日の方が気持ちが良いですが、日差しが強くて暑いのも辛いので帽子が必要だったりと、それぞれの気候に合わせて対応が必要ですね。

最近、いつの間にか習慣になっていることがありました。

仕事から帰宅し、夕飯後、読書や勉強を1時間くらいして、自分の好きな映画やテレビをビデオで観て、ほんの少しおちょこ一杯くらいのお酒を飲んで寝る。

というのがいつの間にか習慣になっていました。

私の場合、この流れで一日が終わると何だか気分的にも落ち着くし、よく眠れます。

ただ、個人的に習慣というのは、自らこうしようと考えて計画的にやっていって、意識的に習慣化していくものだと思っていました。

この習慣はたぶん1か月くらい続いている気がしますが、何の意識もしていませんでした。

あくまで個人的にですが、今回思ったのは、ふと無意識的に始めたことの方が習慣化しやすく、意識的に始めたものはいつも意識しておかなければならず、継続して、無意識的にできるように習慣化するのは結構大変だなと思いました。

これは知識や技術の勉強でも、あいさつや自分が直したいと思っていることなど、何においてもこれは継続してやっていこうと思っていることを実際に習慣にしていくのはかなり根気が必要です。

自分が続けたいと思っていることは、時にはがむしゃらにやることも必要ですが、無理のない範囲でこつこつやる方が現実的で続くのかなと思います。

無意識にやっている習慣があり少し驚きましたが、別に悪い習慣ではないので、これは当分続いていくのかなと思います。

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