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こんばんは。齋藤です。
前回の続きです。
前回の話はコチラ
それでは、生姜湯の作り方に行きたいと思います。
1.市販のしょうがひと握り分(80g)をすりおろします。
2.すりおろしたものを布袋に入れて、浴槽に浮かべます。
3.絞り汁もお湯に入れかき混ぜて、出来上がり!
簡単ですね!
しょうがを浴槽に入れることにより、ショウガオールの働きで体が芯までじんわりと温まり、血行が促進されます。
そのため、冷え症や肩こりといった症状の和らぎが期待できそうです。
そして新陳代謝が良くなることから発汗作用も促され、湯上がりはいつまでもポカポカです。
また、しょうがにはタンパク質を分解する酵素も含まれているので、体の汚れが落ちやすくなるとも言われていますので、女性にはうれしい美肌効果まであります。
ゆっくりと生姜湯に浸かりながら、爽やかなしょうがの香りに包まれれば、スッキリとした気分も味わえそう。しょうがはまさに万能な生薬と言えそうですね。
続く
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