検索結果: 立冬 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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こんばんは　浅田です

今年も時が経つのが早く、立冬を迎えて冬になりました。

山は紅葉がキレイで、海中はウミウシが盛んに現れています。

朝晩は冷たい風が吹いて、匂いはすっかり冬です。

今週は北風の予報ですが、南風の日は気を付けなければなりません。

冬の順風は北風で、南風は逆風となり、南風の時は風邪をひきやすくなります。

特に一日の寒暖差は注意が必要です。

11月の割には日中の気温が高く、最高気温が20℃で、最低気温が５℃前後の日が続いています。

日中に気温が上昇すると汗ばんで腠理が開くので、発汗したまま気温が下がって寒くなると、風寒邪が容易に侵入してきます。

子供達は、昼間に学校で動き回って汗をかいて、夕方まで寒い格好をしていて風邪をひくというパターンが多いです。

外回りの営業マンもそうですね。

コロナとダブルでインフルエンザも流行り始め、少し咳をしたり、鼻をすすったりするだけでも嫌な顔をされる時代です。

コロナやインフルエンザの予防はもちろんのこと、ちょっとした軽い風邪もひかないように、防寒はしっかりしておきましょう。

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こんばんは。上村です。

11月8日で、二十四節気では立冬に入りました。

立冬は、初めて冬の気配が現れてくる日という意味があるそうです。

中国のことわざで、「立冬補冬、補嘴空」というものがあります。

立冬はその時期に収穫されたものを食べて栄養を補給しましょうという意味があるそうです。

冬が旬の野菜は、白菜、ほうれん草、大根、ごぼう、エリンギ、かぶ、などお鍋に入れても美味しい野菜や、お味噌汁の具にしてもいい野菜が揃っています。

立冬は季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですので、体を温める食材を取り入れて、しっかり体の準備をして、来たる冬に備えてみてはいかがでしょうか。