検索結果: 二十四節気 | Page 2 of 52 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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こんばんは、永井です。

今週は雨や雪が降る日もあり、風も強く冷たく、なんだかまた一段と冷え込みが厳しさを増した気がします。

さて、二十四節気では、3月5日で啓蟄を迎えました。

春は肝気が旺盛で昂りやすい季節につき、精神的にもゆとりを持って過ごすよう努めたいと思います。

また食事に関しても、春は陽気が盛んになる季節であるため、心や胃に熱が篭りやすくなります。

そのため、普段の食生活でも、熱を篭らせ、肝気を昂らせるものは摂りすぎないようにいつも以上に注意したいですね。

例えば、コーヒー、緑茶、紅茶などのカフェイン類、チョコレートなどの甘味、香辛料の強いもの、油物や肉類などです。

私はすでにくしゃみ、鼻水、目の痒みといった花粉症症状が出ているのでより一層養生して過ごして参りたいと思います。

参考文献

『内経気象学入門』　著者：橋本浩一

『アレルギーは鍼で治す！』　著者：藤本　蓮風　発行者：森　俊豪　(森ノ宮医療学園出版部)

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こんばんは、永井です。

日が延びてきて、少しずつ春へと向かい進んでいることを感じる毎日です。

さて、今年2024年の節分は、本日2月3日です。

私は、節分というと子供の頃に、両親に鬼になってもらい兄弟で豆まきをし、恵方巻を食べて過ごしていたことを懐かしく思い出すのですが、、節分という言葉は本来このような行事のことを意味しているのではありません。

節分とは、春夏秋冬の各季節の始まりの日の前日、を意味し、二十四節気の中の立春、立夏、立秋、立冬の前日を指しています。

また、立という漢字は中国語で「始まる」を意味しています。

そのため、本来節分は年に4回あるのですが、立春の前日の節分は豆まきをして邪気を追い祓って厄除けをしたり、恵方巻を食べたり、一つの行事とされています。

これは、旧暦で立春が１年の始まりにあたる日であったため、その前日の節分の日に、１年の邪気を祓い清め、新しい年を迎える儀式として行われていたと言われています。

明日2月4日の立春から冬から春へと季節が変わり、新しい季節が始まります。

気候も、気温がだんだんと上昇し、東風が吹いてくると、肝気が盛んになってきて、身体への影響としては筋の引きつれ、寝違え、気分の落ち込みや不眠等の症状が現れやすくなります。私も今一度、食事や睡眠など生活リズムを見つめ直し、整えて、春を健やかに過ごしたいと思います。

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