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こんばんは 。松田です☆"

本格的な雨の季節になってきましたね。

梅雨の時期は体調を崩しやすいので、食事や睡眠など過不足にならないように気をつけたいですね。

私は毎週１日だけ大体決まった食事をしているのですが、個人的に好きなお総菜屋さんがあり、今週もそこでおいしいチキンカツやメンチカツなどを購入し、晩ご飯にして食べました。

いつも大好きなお総菜なので楽しみにしていましたが、いざ食べ始めるといつもは何ともない衣の油がかなり辛く感じ、衣を剥いで食べました。

揚げたてで美味しいはずの油がきつく、もたれる感じがして喉を通らないのが結構ショックでした。

日頃から間食や食事量がやや多く、胃腸に負担がかかっている状態で梅雨に入り、こんな症状が出てしまいました。

楽しみの一つである食事が楽しくないなんて、自分としてはかなり悔やまれるので、すぐに養生しようと思います。

やはり、何でも適度が一番ですね。

美味しい食事と健康を得るために、しっかりと食事を節制したいと思います。

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