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こんばんは!樫部です。
本日は前回の続き、便秘についてお話ししていきたいと思います。
前回のお話はこちら!
東洋医学的には便秘のことを大便秘結と呼びます。
大便秘結の弁証分類は、実秘と虚秘の2つに大まかに分けられ、全部で8つあります。
7つの分類の病因は、すべて内傷によるものとされています。
まずは実秘についてですが、主に3つに分類できます。
1.熱秘(胃腸実熱)
これには3つパターンがありまして、
①寒邪が裏に入って熱化し、陽明腑実となる。
②温病から気分証へ(陽明腑実証)
③体質素因として陽盛体質の人が、飲酒、辛辣物、油物を過食したり、偏食することで、
さらに胃腸に熱邪を蘊結し、津液を損傷することで燥熱の邪気を形成して、大腸腑の実証を引き起こします。
この分類の場合は、排便困難を伴い、排便時には灼熱感を伴います。
積便により、腹部脹満の訴えがみられ、重篤な場合は、拒按の腹痛が生じます。
その他に、口渇、口臭、顔面紅潮、イライラ、心煩、小便短赤もみられます。
2.気秘(肝脾気滞)
情志失調、運動不足により、気の運行が滞って生じた便秘のことを指すため、気滞便秘ともいいます。
肝気の疏泄失調、肺気の宣発失調、胃気の気逆が起こると、大腸腑の伝導機能が低下して、発症します。
腹部手術の後遺症が、大腸の気滞が派生して気秘を引き起こすことがあるため、既往歴も要チェックです!
精神的緊張、旅行など環境変化で便秘になるものは、気秘に分類されます。
特徴は、便意があるのに排便できない、腹部と両脇部の脹満、口苦、ゲップを伴い、咳や喘息を伴うこともあります。
3.陽明瘀熱
邪熱が血を煎熬することで瘀血を形成し、大腸腑の伝導を失調させて引き起こします。
この場合は、大便の色、質が特徴的であり、黒く硬い便が出ます。
加えて、瘀血所見もみられる特徴があります。
大便秘結のうち、実秘についてのお話は以上です。
次回は、虚秘についてお話していきたいと思います。
つづく
【参考文献】
『鍼灸臨床能力 北辰会方式 理論篇 』
藤本蓮風 監修、(一社)北辰会 学術 編著、緑書房
『鍼灸臨床能力 北辰会方式 実践篇』
藤本蓮風 監修、(一社)北辰会 学術 編著、緑書房
『症状による中医診断と治療 下』
神戸中医学研究会、燎原書店
『基礎中医学』
神戸中医学研究会、燎原書店
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こんばんは。松田です☆″
毎日ジメジメしていますが、湿度の調節をして寝苦しい夜を乗り切りましょう。
先週、健康診断で体重と腹囲が増加していることが発覚してから、自宅から学校まで歩いて出勤するようにしています。
バスで7~8分のところ、約50分かけて歩いています。
一応、自分の中でのルールとして、「雨の日以外は歩く(朝歩く時間帯に降らなければ歩く)」と決めています。
(気持ち的にも無理をすると続かないですからね)
まだまだ、始めて1週間で4回しか歩いてないので、全然痩せていく(体が締まっていく)実感はありませんが、変化したことはあります。
出勤後のだるさがなく、気分的にもスッキリしている。
朝歩いているせいか、お腹は鳴り食欲はあるが、昼食の量が減った。(何となく沢山食べなくてもいいかなという気持ちになっている)
いつもより早めに出勤するため、授業の準備などに使える朝の時間が増えた。
今のところこのくらいの変化ですが、続けていくとさらに色んな変化が出てくると思います。
また、歩くことで、全身(四肢)に気血がしっかりめぐるため、運動不足で血行が悪い私にとっては非常に良いと思います。
歩き方としては、手を振りつつ、少し大股で歩き、下半身をしっかり使うように意識しています。
色々良いこともありますが、唯一難点としては、歩くと大量に汗をかくため、出勤後に着替えが必要で自宅じゃないのでシャワーを浴びられないことですね。(汗拭きシートで全身を拭きますが)
一応、筋トレも腹筋のみ継続してずっとやっています。
今後も続けていく予定なので、何か心身ともに変化があったら、また書こうと思います。
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