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こんばんは。松田です☆″

今日は雨が止み少し晴れ間もありましたが、雨上がりということもあり結構ジメジメした一日でしたね。

愛猫、愛犬が朝早くからごはんをせがむため、私の一日は普段から早寝早起きの生活になっています。

（ちなみに、大体22時には寝て、5時に起きます。早い時は21時には寝てます（笑））

睡眠時間的には、不足してもいないのですが、気持ち的に疲れが取れていないなと感じていました。

心身ともにしっかり休まないとなと思っていたところで、

明日は完全オフの日です！

完全オフの日は、寝る、ビデオを観る、愛犬と遊ぶと大体決まっています。

1日何もしないのもありですが、1日の半分何もしない、半分趣味と愛犬と遊ぶ時間に使って、体を休め、精神的にもリフレッシュするという感じですね。

たまにある貴重な休息時間なので、しっかり休みたいと思います。

やっぱり、心身ともにしっかり休むことは大事だと思います。

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