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こんばんは、三鬼です。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

ふと気づくと、やらなければと思っていたことが、また一日延びてしまった。

片づけようと思っていた部屋の隅に、昨日のままのモノがそのままある。

「どうして自分はこんなにも動けないんだろう」――

そんな風に、自分を責めてしまう夜もあるかもしれません。

でも、どうか覚えておいてください。

“動けなさ”は、怠けや意志の弱さではなく、「気の滞り」かもしれない。

東洋医学では、こうした“行動の詰まり”を、「肝（かん）」のはたらきに注目して読み解いていきます。

肝は、「気の交通整理係」

東洋医学における「肝」は、単なる肝臓ではなく、気や血の流れを調整し、感情と行動のスムーズな流れを保つ臓腑とされています。

中でも肝の中心的なはたらきが、「疏泄（そせつ）」という流れを整える力です。

肝は、心と身体に滞りが生じないよう、まるで交通整理をするように調和をもたらします。

この機能が鈍ると、次のような“気のつかえ”が起こります：

・イライラが抜けない

・焦っているのに、行動できない

・「動かなきゃ」と思うのに、体がついてこない

これは、肝の気がうまく巡らず、停滞してしまっているサインかもしれません。

空間にあらわれる「肝の滞り」

気の流れは、空間にも反映されます。

肝の気が滞ると、部屋の中にはこんな景色が生まれやすくなります：

・使ったものが出しっぱなしになっている

・片づけようとするが、途中で気が散ってしまう

・開けたままの引き出し、半端に終わった作業、散らかった一角

それらはすべて、「動き出したいのに、流れが止まってしまった痕跡」。

肝の滞りは、空間の中の“行動の断片”として現れてくるのです。

肝の気をめぐらせる、片づけの第一歩

「気」は、動くことで巡ります。

だからこそ、完璧を目指さなくても、小さな一歩が“気の通り道”になるのです。

たとえば：

・「今日はここだけ」と決めて、10分間だけ整える

・好きな音楽をかけて、身体にリズムを与える

・窓を開けて、空気と一緒に自分の中の気を入れ替える

たったそれだけでも、肝の気は少しずつ動き始めます。

すると不思議と、呼吸が深くなり、頭の中もクリアに――。

空間もまた、ゆっくりと命を吹き返していくのです。

空間に風を、心に流れを

肝の不調は、流れを見失うこと。

でも、その流れは、あなたのほんの小さな動きから再び始まります。

部屋が散らかっている日も、気持ちが動かない日も、あなたが悪いわけではありません。

“気”がちょっとつまっているだけ。

だからこそ、自分を責める代わりに、風を通すことから始めてみましょう。

空間に風を入れ、心に流れを戻していく――

それが、「肝」を癒し、命のリズムを取り戻す第一歩になるはずです。

次回のテーマは「肺」

窓を閉めきった部屋、溜まったホコリ、なんとなく重い空気。

実はそれ、「肺」が求めている“清らかさ”を、空間が失っているサインかもしれません。

次回は、「肺」の視点から、空間の“清浄”と呼吸の深いつながりを紐解いていきます。

【参考文献】

中医基礎理論（第３版）中医薬大学 編著／医歯薬出版, 2004年　

中医診断学　中医薬大学 編著／東洋学術出版社, 1999年　

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