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こんばんは坂口です。

 

 

 

 

 

 

今週は雨が降って寒かったり、日中は晴れて暖かくても夜には急に冷え込んできたり、

 

 

 

 

 

 

往診中寒さに悩まされる日が多かったです。

 

 

 

 

 

 

 

冷えたらやはりのんびり湯船につかって温まるのが1番ですね。

 

 

 

 

 

 

 

私は銭湯が好きで週末の仕事終わりによく行きますが、普段はシャワーで済ませてしまう事がほとんどです。

 

 

 

 

 

 

 

今週は寒くてゆっくりお風呂に浸かりたいなーと思う日が多く、ほぼ毎日湯船に浸かっていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

やはりシャワーだけで済ますのと違い身体の疲れの取れ方が違うと実感しました。

 

 

 

 

 

 

 

入浴の効果として身体を温めるので気血津液のめぐりが良くなる、

 

 

 

 

 

 

 

 

リラックスさせる、発汗することにより清熱と祛湿作用などがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

普段患者さんには湯船で温まって疲れを取ってくださいと言っていましたが、

 

 

 

 

 

 

 

自分もなるべく湯船に浸かろうと反省しました（笑）

 

 

 

 

 

 

 

日頃から養生ですね。

 

 

 

 

 

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こんばんは、松田です☆”

 

 

 

最近、入浴後に浴室から出る時、とても寒く感じることがあるので、風邪を引かないようにヒーターを付けるようにしています。（出た時のヒヤッと感が全然ないです）

 

 

 

 

つい最近、家の近くに洋服屋さんのしまむらができました。

 

 

 

 

しまむらで裏起毛のトレーナーとズボンを何枚か買いました。

 

その服に手足を通すと肌触りが良すぎて幸せな気分になります。

 

 

 

 

しまむらの服だけでなく、以前から肌触りの良い服が好きでよく買って着ていますが、久しぶりにしまむらでかなり肌触りの良いものを手に入れ、それを寝巻として着てから睡眠の質が良くなっています。

 

 

 

 

また、さらに毛布もモフモフの肌触りが良いものを買ったので、心地いい環境で眠れています。

 

 

 

 

ここ何週か肌触りの良さを実感していて、やっぱり触れる時に心地いいという感覚は大事だなと思います。

 

 

 

 

肌触りに関連して、治療に際し患者さんに触れる時も常に心地良い感覚を与えられるようにしていきたいと思います。

 

 

 

 

触れることも治療の一つであり、かなり重要なことであるため、しっかりと精進してきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

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